美國娃的拖延症也不輕，看他們是怎麼改掉這毛病的
在美國的諮詢行業工作時，面試過一個實習生小K。當時我們從幾百份高大上的簡歷里選了十個人進入第一輪。電話面試時，小K的電話到了約定時間沒人接，過了十分鐘再打，接了，他很抱歉說手機臨時沒電了。小K面試起來頭頭是道，又是藤校背景+橄欖球運動員，給大家印象挺深的，於是我們決定給他二面的機會。二面是到公司現場面試，除了單獨聊天，還有和其他候選人分組討論的環節。
約好的10點面試，10點15分，小K同學西裝革履但大汗淋漓的出現在公司門口，分組討論已經開始了。已經忘了他當時找的是什麼借口，只記得同事輕描淡寫的告訴他，面試已經結束，可以打道回府了。
美國的金融和諮詢兩個行業因為高收入，很受在校生的青睞，表現好的summer intern, 畢業後可能拿到job offer, 在經濟形勢不算樂觀的情況下，是很誘人的機會。後來小K同學又寫來郵件解釋+道歉，但因為連續兩次不守時，被刷已成定局。高智商被低情商無情的打敗，真的很可惜。
一個人如果不守時，往往意味著他不靠譜、不能委以重任，這是美國乃至全球人脈圈和職場潛規則之一。蘇媽在美國工作這些年，發現那些總是遲到、總是來不及吃早餐、總是最後一個進會議室開朝會的人，通常永遠處於公司底層。
因此很多美國父母非常重視孩子的時間觀念，從幼兒園就開始有意識培養孩子的時間觀念了。有良好的時間觀念的孩子，除了懂得「守時」，還要懂得如何管理分配時間。但是時間是如此抽象的概念，從幼兒園開始就教寶寶管理時間現實嗎？怎麼做？
時間管理的前提是良好的規律
(Routine Matters)
我認識那些美國媽媽經常告訴我，如果全家人沒有良好的morning routine, 三個孩子早上根本不可能出得了門。
其實，新生兒寶寶滿月前後就能夠分辨白天和黑夜的區別了。記得蘇寶剛出生一周去看兒醫的時候，他告訴我優質養育很重要的是良好的生活規律。每天讓寶寶在固定的時間吃睡玩，隨著年齡增長，逐漸調整。寶寶的每一天都是可以預期的、而不是亂七八糟的，這樣特別有利於培養寶寶的安全感。寶寶有了規律，通常夜醒會減少，也便於大人更好的管理全家人的時間。
美國孩子上到幼兒園時，家長就會有意識地開始培養他們認識自己的routine（生活規律）了，在家裡常常會開闢一塊地方，把每天的morning routine & bedtime routine 掛起來：
對於還不識字的孩子，就用圖片表示出來，該什麼時候刷牙、洗澡、上廁所、聽故事、整理玩具一目了然：
還可以通過簡單手工，把每天的規律做成這種小機關：
寶寶每完成一個任務，就讓他自己把打開的「門」合上，寶寶參與感和成就感都很強。
教寶寶認識時間的概念
(Learn the Concept of Time)
走進美國的小學或幼兒園的教室，你會發現牆上常常掛著一個大鐘，旁邊還有相應的課程表，讓孩子們從小就意識到時間、日程的重要性：
時間觀念的啟蒙，真的可以從幼兒時期就開始。我們去音樂早教班時，老師會帶孩子們唱一首叫做tick tock的英文兒歌，一邊唱一邊模仿大鐘來報時。大家還可以試試從寶寶小時候起就在房間里掛一個靜音的掛鐘：
沒事讓寶寶接觸接觸日曆、或者共讀那些教寶寶認識時間和星期幾的繪本（比如好餓的毛毛蟲、不高興的瓢蟲這兩本）。我們在家經常一起做時間為主題有關的手工，比如這種廁紙捲筒手錶：
或者用紙盤子做一個大鐘：
雖然蘇寶現在還不明白鐘錶是用來做什麼的，但因為多種形式的接觸，已經認識了鐘錶這種存在，也會說clock, watch，知道它們是爸爸媽媽生活的一部分了。
鐘錶是記錄時間的工具，認識了鐘錶，要怎麼才能從小讓寶寶認識抽象的時間呢？我們在公園玩的時候，常常會遇到玩得不想回家的小朋友，一些家長每隔一會就對孩子說：該回家啦！但孩子充耳不聞無動於衷，最後拖拖拉拉半小時都還沒離開，只能在娃的哭鬧中捉上車推走收場。
另一些美國媽媽的做法很值得借鑒，她們會在臨近離開前，每十分鐘給孩子「報時」一次，比如12點該回家了，媽媽會在11：40時大聲告訴娃：還有20分鐘我們就要回家啦，然後是10分鐘，5分鐘的報時，以此類推，一旦到點就告訴孩子time up, 果斷離開。這樣既不讓孩子覺得突然，也能很好的培養他們的時間觀念。
習慣了這種「倒計時」訓練的孩子，往往對玩耍時間有個心理預期，非常守時，到點了就乖乖跟著媽媽走人。一次在公園玩滑梯的時候遇到個兩歲小男孩，在他媽媽報時還有5分鐘時，瘋狂地爬上每個滑梯把每個機關都玩了一遍，簡直是在用繩命在和時間賽跑啊……
教寶寶理解時間都去哪了
(Time Table & Daily Planner)
認識鐘錶的讀數，需要能夠從0數到60，通常孩子要小學後才能看懂時鐘。但教孩子時間管理，並不需要等到小學，只要寶寶學會了比大小，就可以開始和寶寶一起弄明白自己每天的時間都去哪了。
你們可以一起畫個餅圖，協助孩子在上面記錄每天的主要活動都花了多少時間，費時多的，扇形就大一些。這樣孩子就能直觀的看到哪些事情花的時間長、哪些短：
久而久之，孩子就會對做每件事應該預算多少時間，有了個大致認識。不要小看這項技能，會預算時間是種非常強大的能力。其實很多時候我們遲到，就是因為不會準確的預算時間。比如小A要出門見朋友，以為提前半小時準備應該夠了，結果洗頭花了20分鐘，貼假睫毛5分鐘，再自拍10分鐘，呃，華麗麗地遲到了。學會預算時間，是孩子以後合理規劃日程的基礎。
上面提到這種萬能餅圖，可以從幼兒園用到中學，學會記錄日常活動需要多少時間後，孩子會認識哪些事情浪費時間(time wasters), 比如和同學煲了一小時電話粥，然後逐漸有意識地減少這些活動。美國很多家庭都會要求孩子學會自己做time budget（預算時間），制定合理日程表並且執行：
區分必須的和想要的
(have-to s vs. want-to s)
按輕重緩急的合理順序來安排時間，是時間管理的要訣。比如期末論文明天就要交了，小明還是決定先打幾盤遊戲再說，這是典型的拖延症。
我們想做的事情很多，時間卻是有限的，因此只能挑最有必要的任務先去完成。美國的幼兒園和小學很重視教孩子分辨什麼是必須的（need），什麼是想要的（want），讓孩子明白有很多我們不喜歡做的事情，是必須要做的。
為了教孩子分清輕重緩急，美國家長和老師會和孩子們做練習，區分哪些事情是have to, 哪些是want to，比如：
I have to eat, sleep, do home work （我必須吃飯、睡覺、寫作業）
I want to play xbox, read comic books, play with Tommy. （我想要玩xbox, 看漫畫，找小夥伴玩）
「必須」和「想要」這兩者不一定衝突，如果能合理安排時間、設置好長期目標、短期目標和和他們的優先順序，就能完成很多必須的事和想要的事了。
學會設置任務的優先順序
(Learn Covey Priority Matrix)
目前全宇宙最流行的優先順序公式，叫做Covey四象限，這個概念最早是Stephen Covey提出的。他是《高效能人士的七個習慣》這本書的作者。
直觀的表達可以參考下圖：
從小學開始，父母和老師就可以培養孩子用這個工具，來管理自己的待辦事項了。這個工具很簡單，用法是把自己想做和要做的事情分為四類：
1.重要而不緊急的
2.緊急而不重要的
3.既重要又緊急的
4.既不重要又不緊急的
那要怎樣教孩子區分以上這四類任務以及它們的優先順序呢？
1.既重要又緊急的（馬上做）
往往和短期目標有關，比如複習準備明天的考試，很重要，而且不儘快完成，會產生後果。
2.重要而不緊急的（接下來做）
往往和長期目標有關，比如想要學會一門外語、健身、成為棒球隊隊員。
3.緊急而不重要的（再次做）
通常和日常生活中容易干擾我們的因素有關，比如想看正在直播的球賽，如果無法先完成1和2，那就只好選擇稍後看轉播錄像了。
4.既不重要又不緊急的（不一定做）
比如和朋友煲電話粥，或者給不熟悉的學生社團拉選票，沒時間就不做了吧。
其實Covey四象限這個工具成年人也可以利用起來：明白了任務的優先順序，就能有效減少拖延，不怕抓不住重點地瞎忙了。希望以上這些小技巧，能幫助爸爸媽媽們系統的引導寶寶認識時間、管理時間，做個守時靠譜有效率的小孩。
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