剖腹產後千萬別做大動作

對於因種種原因不能自然分娩的女性來說，就不得不選擇剖腹生產。剖腹生產需要動用腹部手術，也就是在位於子宮處的腹部切開一個切口，將胎兒取出之後再縫合傷口。因為傷口較大，女性在做了剖腹產之後有些動作需要避免，以防止觸碰到傷口，不利於產後恢復。

??1.長時間平卧

??女性在剖腹產手術中因為實施了麻醉也就不會感覺到痛苦，手術之後麻藥漸漸散去，痛苦感也就隨之而來，如果長時間平卧的話會加重傷口疼痛。這是因為平卧位子宮收縮最敏感的原因。剖腹生產之後，女性最好是採取側卧位，身體與床成30度左右角，背後墊枕頭，以減輕傷口帶來的痛苦。

??2.不下床活動

??剖腹產女性在手術之後醫生會建議當天不下床，主要是怕牽扯到傷口的原因，但是過了二十四小時之後，女性就要下床適當地走動。有些女性怕痛心理，不想下床，長時間躺在床上，這對剖腹產女性的產後恢復是沒有幫助的，甚至還會造成影響。女性剖腹產二十四小時之後慢慢練習坐，翻，下床丟動作有助於腸道活動，腸道活動了才會排氣，手術之後必須有排氣才能進食，進食才能恢復女性的體力，才有乳汁分泌餵奶。如果長時間不動，或可導致腸粘連及血栓形成，對術後造成健康傷害。

??3.怕痛不大小便

??女性剖腹產之後大小便是很痛的，腹部不敢用力的情況之下，大小便很難排出，女性就忍著。結果忍得大便乾結，導致便秘，那樣子更拉不出來。產後就算是真的很痛，也要忍住正常大小便，最好是每天多喝水，促進身體循環，多攝入有助於腸胃消化的粗糧食品，適當攝入香蕉一樣有通腸促消化作用的水果。有小便感就上，而不是憋著，憋時間長了就對產後的健康恢復不利。

??4.不宜坐浴或盆浴

??剖腹產後女性的身體抵抗力和免疫力下降，身體處在虛弱之中，坐浴或是盆浴會加大細菌感染女性傷口和子宮盆腔炎的機率。因此，剖腹產後媽咪們最好是不要選擇坐著或是用盆浴，選擇淋浴比較健康。注意保持腹部傷口的乾燥，清潔，可以採用溫水局部清洗的方式，在淋浴時避開水，這樣有助於傷口的癒合。有些女性聽老人說產後不能洗澡，長時間不清洗身體，會導致細菌滋生，要是引起傷口感染就麻煩大了，每天都要定時清潔身體，保持乾淨整潔自己也覺得舒服有精神。

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