澤蘭七月有馨香

孟蘭盆節後，農曆7月20日後，即入處暑節氣了。此時竹風醒晚醉，窗月伴秋吟。

處者，終結也。代表夏日的結束，是暑氣止息後的潛藏。此時萬物已經長成，隨著熱風漸轉秋風涼爽，亦是秋蟬哀鳴草木將衰的時節，夏天由此真正地要告退了。

農曆7月，《爾雅》稱為相月，亦叫『蘭月』，秋天的一絲氣味自立秋以來，已逐漸濃厚，有溫馨的清香。

天地之間，陽氣慢慢回攝。雖然近日申城仍酷暑難消，但處暑節氣一到，涼氣就易乘虛而入中焦（脾胃消化系統），最傷中陽。故孫思邈老爺爺就說：此月肺臟獨旺，宜安靜性情，助氣補筋以養脾胃。飲食尤應增咸減辛，勿冒極熱、勿發大汗、勿恣涼冷以保全元氣。

秋天豐收季瓜果多，尤應注意食之有度，勿過量食用生冷水果及貪涼吹空調。只有保護好脾胃，才能保養好肺氣，此乃母子相生之道。

秋意漸濃時，難免陣陣秋乏襲人，此時宜食山藥。此物白色，入肺應時節，「秋夜漸長飢作祟，一杯山藥進瓊糜。」陸翁此語道出山藥既為藥材，也是上好食材。

宜灸中脘穴。

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※每日一味學中藥——澤蘭
※一直捉摸不清的中藥澤蘭？