10分鐘內讓偏頭痛停止的超簡單食譜！

遭受偏頭痛的時候的確不好受，有時甚至還可能伴有眩暈，噁心，反胃，想吐的癥狀，同時對噪音，光線和味道的敏感性也會增加。

偏頭痛的原因：

情緒因素：緊張，壓力，受驚，抑鬱

荷爾蒙變化：更年期或者經期頭痛

環境因素：氣候改變，或者二手煙

飲食因素：嗜酒，不規律的飲食，咖啡因攝入過多，巧克力

如果想要減輕偏頭痛你需要喝大量的水，你要意識到體內電解質的減少會導致大量的水流失，而偏頭痛有時候可能就是脫水的原因。

今天營養小薦（微信：yingyangxiaojian）給大家介紹的就是一種能立即緩解偏頭痛的天然配方，很簡單，就2種成分，下面就一起看看怎麼做吧！

成分及製作方法：

2勺喜馬拉雅山岩鹽：這種鹽可能大家聽的不多，在一些進口超市可能有售，或者某寶上也能買到，這個可以說是「鹽中之王」，含有十多種人體所需的礦物質！亞洲許多高檔餐廳會說自己用的是現磨的玫瑰鹽，其實就是喜馬拉雅山岩鹽。

半個檸檬榨成汁

1杯水

將以上成分均勻攪拌後飲用即可！是不是很簡單，再有偏頭痛的時候一定要試試哦！

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