萬千姿態，只為一心所顯
「每個人都是獨一無二的自己，心裡最崇拜誰，不必變成那個人，而是用那個人的精神和方法，去變成你自己。
曾經的你，看到別人的美麗而心動不已；
曾經的你，還在為自己的體式不夠美而自卑；
曾經的你，還在為沒有早點把肥肉處以死刑而後悔不斷；
那今天開始，就不再怨念自己，或許三個月，半年，一年，三五年，甚至一輩子，把所有歸零，開始改變自己，做一個有鈍感力的人。共勉」
梵凈帶給我們太多的正能量，她是平凡的也是特別的。你會不會剛巧和我一樣，對她的瑜伽世界總想再多了解一點？
1
小YO：運動的方式有很多種，為什麼會選擇瑜伽?
梵凈：瑜伽是我的止痛片。
選擇瑜伽，不是因為它很流行，而是瑜伽內涵豐富，包含著歷史、哲學和藝術，練習瑜伽時，往往會感到幾百年前的氣息撲面而來，進入一個寧靜深邃、能量暗涌的世界。
「瑜伽」本是印度梵語，為「調伏自心」之意，我是一個典型的六號（九型人格）和白羊座的女孩子，沒有安全感和脾氣火爆，一言不合就炸，可練習瑜伽後，我變得平和，友善，藉助體位，調控呼吸和身體，達到身心合一前的氣息撲面而來，進入一個寧靜深邃、能量暗涌的世界。
「瑜伽」本是印度梵的境界，每天早晨五點半起來，洗簌完畢，卸下所有的面具和包袱，尋找前能量，與另一個自己相遇。
這大概是肚皮舞，街舞，爵士等等無法帶給我的，而瑜伽陪我度過了最最艱難的改變時期，我本平凡，但練習瑜伽時，我能收穫大美。
2
小YO：大學生活豐富多彩，有很多新事物都很吸引人，怎樣做到對日復一日的瑜伽練習保持新鮮感並且一直堅持下來?
梵凈：我對瑜伽只能用一句肉麻的話來表達：情不知所起，而一往而深。
一開始，也只是因為失眠，體重上升，內心不安，睡覺不得排解，心事重重而去嘗試瑜伽，所以用一句話概括我的瑜伽路：從「先覺後知」到「先知後覺」再到「有知有覺」直到「不知不覺」。
平時我會大量閱讀關於瑜伽的文章，一般主要看的是國外瑜伽達人比如花臂男神，韓國瑜伽女神Kathy，阿斯湯加女神Kino和清晨瑜伽達人Bri。自己也買了幾本瑜伽經典，平時也關注養生，哲學都會提到瑜伽，隨著對瑜伽的了解越來越深，我的愛也由淺入深，到愛屋及烏的境界。所以我對瑜伽只有窮不盡的好奇。
堅持這件事是最初的，可能我也會和格格一樣做完瑜伽後，在墊子上靜靜的發獃，到冬天冷的時候，我要強迫自己早起做瑜伽也是非常揪心的一事，上海極冷的時候，我外面的課程經常要「一鼓作氣」決定去上的，有時候教室里就只有一兩個人，我是其中的一個。
只此一生，用十分的熱愛。
3
小YO：馬上就要畢業，對於工作後的生活有什麼設想?如果十分忙碌還會堅持每日瑜伽嗎?
梵凈：我和每日瑜伽結緣晚於我接觸瑜伽的時間，我在裡面收穫到了很多人的加油和鼓勵，比如愛中醫阿姨，我似乎可以看到我到她那個年紀時候的活力和對世界的友善（如果我一直堅持瑜伽）；也同時佩服我們的靚貓兒（一個永不言棄的女子）。還有辣媽小美格格，以及我特別欣賞的英語老師（沉寂半生）她的氣質能讓別人過目不忘。
還有我喜歡的明星教練，胡衛國老師（上海梵一瑜伽的創始人，我距離他很近）；還有Betty的美麗、沈亞敏老師的FLY YOGA，以及我通過參加每日瑜伽的活動，大家時不時的私信，都讓我有了歸屬感。
我對以後的生活設想不多：能好好吃飯，好好睡覺，保持好的精神面貌，一直做瑜伽，而瑜伽對我來說不是一種健身而是一種生活方式，進而修身養性，所以沒有堅持，只有習慣和熱愛，抽不出時間來做瑜伽只是借口。
我會保持著一顆變美的心堅持下去。
4
小YO：覺得堅持練習瑜伽對於學生來說最大的收穫是什麼？
梵凈：個人而言，我早起做瑜伽，瑜伽無時無刻陪伴著我，讓我擁有了好的體態和精神面貌，所以我在大學課堂上極少有疲乏，打瞌睡的情況發生，而且很少生病，這是身體層面的，心靈層面的話，我會看的比較平淡，慾望也少，情緒相對穩定，最終受益的是身心健康，元氣滿滿。
前段時間有人問我說:梵凈，你的夢想是什麼?
我說:我的夢想在當下，身體健康，快樂
她說:這麼簡單?沒有別的嗎？
我:有，但這個是我的最大追求！
收穫了一顆平靜的心，心裡的房子越蓋越大，彈性大了，能包容的東西多了。
5
小YO：對於不理解的和懷疑你的人，你是以怎樣的心態面對的?
梵凈：懷疑我的人沒有，但不理解我的存在，不過這是一個有趣的事情，寒假的時候，我在自己的房間練習瑜伽，樓下有客人來會問我媽，然後就產生了一組精彩絕倫的對話:
客人A:你女兒呢？放假沒回來嗎？怎麼不見人呀？
我媽：在樓上練雜技呢（雜技？Really?）
客人B：聽說你女兒在學健美操？
我爸：好像是，她很喜歡。（爸，你確定？）
我爺爺：你好好上大學，別搞一些教派，特別是邪教
我奶奶：對著我弟弟妹妹:你看你姐姐那腰背挺直的和搓衣板一樣，你們好好學學。
兩年左右
我：爺爺奶奶，我要去培訓瑜伽老師
爺爺奶奶：去，必須支持你
我：感動哭了
越來越多的人都跟著我一起學習瑜伽，我也感到十分愉快
我的四個閨蜜都喜歡瑜伽，同時也去上課。
這就是默默堅持的力量，潛移默化。
正如本期榜樣人物梵凈所說：默默堅持的力量是強大的，也許，你的堅持會影響身邊的人，你的改變會帶動身邊的人也改變，這就是榜樣的力量。
感謝瑜伽、感謝梵凈，願我們都能在未來的路上：
萬千姿態，只為一心所顯
說出你與瑜伽的故事，讓我們在瑜伽修行這條路上共同精進。
投稿郵箱：zhangshuang@dailyyoga.com
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REVIEW
如果改變不了世界，我選擇換個角度看它作為一個廢物我是怎樣練瑜伽的？「練這3個體式就能瘦肚子了？」「是的！」所謂淡定，就是發火之前冥想了10分鐘驚呆！它們隨便一趴就是標準下犬式啊
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