女人要是不便秘、不生氣,你活得比范冰冰還美!
養生保健專家強調:「女性養生,應當做到不便秘,不生氣。」女性便秘,首先會影響美容,即臉部問題,一天不排便,兩天不排便,色斑、暗瘡漸現;其次,生氣容易造成肝氣抑滯,會影響到乳房,輕則乳腺增生,重至乳腺癌。
根據美國加州大學對1480名乳癌患者的研究,長期便秘的女性,致乳腺癌的幾率是一般人的5倍。由於一些腐敗的物質、殘渣在我們的糞便中,會產生硫化氫、二氧化氮、苯類、甲醛等22種有害物質,都屬於致癌物。因此,專家提醒,長期便秘者需要特別注意排毒。
從中醫臨床觀點來看,女性不能生氣,女性一生氣就會造成肝氣的聚集。人的情緒會因為身體毒素太多,身體酸化,造成負面情緒,而肝臟代謝不好的時候,中醫稱肝火旺,脾氣就會變差,甚至暴躁。腸道的毒素會影響到我們所有的心情,女性要想做到「不便秘、不生氣」,就必須先將腸道的毒素排出來,毒素沒有了,身體處於輕鬆、舒適的狀態,自然不會那麼容易生氣。
不論是從西醫還是中醫的角度講,女性要想做到「不便秘、不生氣」,就必須先將腸道的毒素排出來,毒素沒有了,人也就不便秘不容易生氣了。而排毒需要清腸,清腸有很多方式,最簡單的就是喝水,其次最好的方式是依靠益生菌清腸,喝水是不能完全清腸的,這個大家都懂,因此,益生菌的補充是平常年輕人的好選擇,每天能補充一瓶複合菌飲品,來補充多種益生菌,這就是最好的清腸方式了。常言道:腸中常清,腸胃更年輕!就是這個理。
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