女人要是不便秘、不生氣，你活得比范冰冰還美！

養生保健專家強調：「女性養生，應當做到不便秘，不生氣。」女性便秘，首先會影響美容，即臉部問題，一天不排便，兩天不排便，色斑、暗瘡漸現;其次，生氣容易造成肝氣抑滯，會影響到乳房，輕則乳腺增生，重至乳腺癌。

根據美國加州大學對1480名乳癌患者的研究，長期便秘的女性，致乳腺癌的幾率是一般人的5倍。由於一些腐敗的物質、殘渣在我們的糞便中，會產生硫化氫、二氧化氮、苯類、甲醛等22種有害物質，都屬於致癌物。因此，專家提醒，長期便秘者需要特別注意排毒。

從中醫臨床觀點來看，女性不能生氣，女性一生氣就會造成肝氣的聚集。人的情緒會因為身體毒素太多，身體酸化，造成負面情緒，而肝臟代謝不好的時候，中醫稱肝火旺，脾氣就會變差，甚至暴躁。腸道的毒素會影響到我們所有的心情，女性要想做到「不便秘、不生氣」，就必須先將腸道的毒素排出來，毒素沒有了，身體處於輕鬆、舒適的狀態，自然不會那麼容易生氣。

不論是從西醫還是中醫的角度講，女性要想做到「不便秘、不生氣」，就必須先將腸道的毒素排出來，毒素沒有了，人也就不便秘不容易生氣了。而排毒需要清腸，清腸有很多方式，最簡單的就是喝水，其次最好的方式是依靠益生菌清腸，喝水是不能完全清腸的，這個大家都懂，因此，益生菌的補充是平常年輕人的好選擇，每天能補充一瓶複合菌飲品，來補充多種益生菌，這就是最好的清腸方式了。常言道：腸中常清，腸胃更年輕！就是這個理。

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