每天都要瘦全身，燃脂超高的9分鐘瘦身操！
瑜伽
08-29
最好放在吃完晚飯30分鐘以後做，姨媽期可以不做。
每個動作持續做1分鐘，做完一個動作放鬆1-3分鐘後換下一個動作，
9個動作為一組，堅持15天每天做1組就能見效。
見效多少只有趕快站起來跟著做了才知道！
沒效果？可能是這些減肥謠言唬住了你做家務也能減肥？把三種家務變成減肥運動！最新淋巴瘦臉法，動動手指就能排毒！睡前瑜伽十分鐘：練習這5個瑜伽體式就夠
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