內心強大的人都擁有這十項特質

道學 08-31

內心強大的人都擁有這十項特質

在我是一個孩子的時候，我經常逃學。我會藏在我的房間，直到父母去上班，然後去找約翰·納什下象棋。但是，這個約翰·納什不是獲得諾貝爾獎的那個精神分裂症患者，而是他的兒子，同時也是一個象棋高手。

我們會去他家裡（他的父母也住在他家裡）下一天的象棋。我會在我父母下班到家之前回到家裡。小約翰·納什也患有精神分裂症。我們每天把精力都放在下象棋上。那時，我並不知道小約翰·納什的父親是誰。

這個家庭的成員都非常聰明。兒子是一個象棋高手，父親是一位諾貝爾獎獲得者。也許，這使得他們精神強大。也許並非如此。

有一次，約翰和我參加一場父子運動會。我們不得不假裝老約翰·納什是我的父親，以贏得比賽。後來，我並未將這件事告訴我的父親。後來，小約翰失蹤，我們就失去了聯繫。我想我是在1988年最後一次見到他。

自那以後，我見過許多非常出色的人物。通過我自己的博客和我從事的事業，我接觸到一些聰明絕頂之人，一些最頂級的成功人士，一些最傑出的人士。也許他們的內心非常強大。也許不是。

通常，我們中的許多人很擅長製造面具，誰也猜不透我們內心的想法。將這些秘密公之於眾可能會給我們帶來死亡威脅，所以我們將之深藏起來。但是，我可以告訴你們我所遇見的許多成功人士的共同之處。如果你們認為這是內心強大之人的特性的話，你們可以告訴我。我很想知道這些。

所有的這些事情……任何人都可以做。因此，任何人都可以學著變得內心強大，並改變世界。

（1）人際關係

包括朋友、配偶、合伙人等等。我曾經採訪過億萬富翁、知名的電影導演、運動員、科學家、藝術家。所有人都相信這句話：「你是你經常相處的五個人的綜合。」。

如果你們建立起了穩固的人際關係，這意味著他們會支持你的想法，會幫你實踐它們，而不會不斷地反抗你，或拖垮你。

（2）誠實

這不是宗教信仰，而是數學。大腦佔據身體體積的2%，每天燃燒身體25%的卡路里。也就是說，你每天四分之一的食量用來供應你的大腦。

當你撒謊的時候，你腦子的一邊必須要處理一連串的謊話。大腦的另一邊則必須處理另一連串的謊話。這種情況下，你的精神要處於最佳狀態的話，你現在需要兩倍的卡路里才行。但這是不可能的。

因此，使內心強大的最好辦法就是誠實。那樣的話，你體內所有的能量就可以有效地用來促進大腦變得越來越強大，而非抵抗其對身體薄弱地方的攻擊。

（3）與我無關，與你有關

女朋友選擇何時與我分手，這都與我無關。就是這樣。這是令我感覺更好的一種方法。我認為我應該感謝那些試圖通過責備自己而讓我感覺好受點的人們。但是，真正內心強大的人會不斷地將注意力放在他人身上。他們一直在為他人解決問題。

他們並不考慮「我要如何發財」的問題，因為錢只是一堆紙而已。他們想的是，「我可以解決世界上的什麼問題？」

例如，他們認為，醫療問題一塌糊塗。既然我們都清楚「預防勝於治療」，那麼，我要如何能開發一種能有助於預防和診斷的產品呢。假設你是像伊麗莎白·霍姆斯一樣的天才，那麼，你就可以從斯坦福退學，創立一個稱作Theranos的公司來做這些。這只是一個例子。

內心強大之人總是解決他人的問題，而個人的問題也只是作為解決他人問題的副產品才得以解決。

（4）閱讀

為了我的博客，我曾經採訪過150多個人。他們對一個問題的回答從未猶豫過，即你最近讀過什麼書？

你們知道內心強大的人為什麼讀書嗎？我有自己的看法。我們每個人都有各自的人生。但是，當你閱讀的時候，你會在幾天的時間裡理解他人有規劃的人生。因此，如果你讀書很多，那麼，你的一個大腦就可以知道許多其他優秀人物的重要想法。你可以感受他們的生活，使自己變得更加強大。

我問過原來最大的毒販弗立維·里基·羅斯，他在監獄裡讀了什麼書使他的人生改變。在進監獄之前，他不會閱讀或書寫。但是，他後來自學了讀寫。他立刻告訴我說：「《做你想做的人》、《巴比倫城最富的人》和《思考致富》」。

我諮詢過《每周工作四小時》的作者蒂姆·菲利斯。他說，「《完全接受》、《本質主義》和《卓有成效的管理》」。我訪問的150個人很快給出了各自的答案。毫無疑問，如果我下周再問他們一次，他們都會給出不同的答案。我從未見過哪位內心強大之人不是對書籍如饑似渴。

（5）健康

由於大腦要消耗大量的卡路里，因此，你不得不保持身體其他部位的健康。如果你卧病在床，你就很難有強大的內心，很難保持活力，很難改變世界。這並非是挑剔那些卧病在床的人們。有時我們只是生病而已，我們無法控制。但是，幾乎每一位與我在事業或生活上打過交道的變得強大與成功的人士都承認，身體各部位能保持健康很重要。

這並不是說要一個人可以舉起500磅的東西，而是要保持每天8小時的睡眠。這意味著要吃的好（只是說少吃加工食品，多吃蔬菜，把15英寸的盤子換成10英寸的盤子），還要運動。運動並不是要求去跑馬拉松，只是多走些路而已。我們遠古的祖先每天在奔走和攀爬的捕食過程中得到鍛煉。這使他們健康地活下來，成為我們的祖先。因此，我感謝他們每天都在追隨他們的目標。

（6）好奇心

如果你正和一個人交談，他們談論的事情非常有趣，而你卻聽不懂，那麼，你會打斷談話並詢問他們談論內容的意思嗎？我通常不會這樣。之後會發生什麼呢？我在以後的人生中也不會理解他們談話的內容。有時，我害怕提出問題，因為我不想自己看起來很愚蠢。或者說，我不想有人因我感到惱怒，或者我不想令我自己感到尷尬。

但是，學習新事物的唯一方法就是提出問題，並保持好奇心。尋找能激起你好奇心的人們，因為你會從那些人身上學到好多東西。然後，向他們提問。你感覺你提出的問題越愚蠢，你就更應該多提問題。如果你問一個問題覺得膽怯，那就問兩個問題。每一位內心強大之人都有一個共同點：他們記得最清楚的改變其人生的事情就是他們提出的問題的答案。如果他們從未問過這些問題，他們的人生將不會發生改變。

（7）學習、說話、重複

我們認為我們應該在學校學畢業考試獲得優等。我們認為一位出色的教授給學生做講座會使這門課程更有效果。但是，讓我們看一下科學數據吧。45分鐘的課堂結束後，大學生已經忘記80%的課堂內容。第二天，他們則忘記了全部內容。

我們在這裡看一下記憶的方法。首先你聽到一些內容。如果你對其感興趣的話，就寫下來當作筆記（要攜帶一個筆記本。我會帶著服務員的便簽簿，因為它們便宜。）然後，一個小時內的談話可以使用這種方法。然後明天以及後天的談話也這樣做。現在有一個好機會，而你已經知道它了。因為你在你的大腦里建立了多樣的聯繫，而你的大腦現在編入了重要的信息。這就是學習發生的過程。內心強大的人會學習如何學習的方法。

（8）思想的力量

人們說「想法一文不值」。這種說法並不正確。想法其實是「價值連城」。試著開始吧。為了下一個周年紀念日帶給你的配偶驚喜，要提出10個想法。對我而言，想出前三個是比較容易的，但是，之後的就變得很困難了。到第七個想法後，我就一直一遍又遍地數著，看我是否提出了10個想法。想法是一種需要鍛煉的力量。如果你被一輛自行車撞到，並躺在床上兩個星期才復原，那麼，當你下床後，你腿部的肌肉已經退化，你需要治療才能再次行走。思想的力量也一樣。它需要每天鍛煉，否則，它就得接受治療。

你要如何鍛煉思想呢？選定一個主題，任何主題都可以，然後每天寫10個想法。每天！我可以告訴你，當我破產要自殺的時候，我就開始這樣做了。自此之後，我的人生每半年就發生翻天覆地的變化。這簡直令人難以置信。就像魔法一樣。我記錄下這些，並與他人來分享這些經歷。現在，我每半年就會從別人那裡收到信件。他們會告訴我他們生活的變化。

在採訪說唱歌手庫力歐的時候，他告訴我，在他成功之前，他堅持每天寫歌詞寫了17年。在其成功的第二年，他創作出全球最暢銷歌曲。當他向我描述這首歌曲時，他講述了自己如何把在他之前出名的音樂家的音樂元素編織在一起，以創造出他自己的歌曲的過程。這被稱作「思想交配」。如果你是這一領域的專家，同時還是另一領域的專家，那麼，你就是世界上這兩個領域相交叉方面最棒的人。鍛煉思想的力度，加上學習與思想交配，你將成為這世界上你立志要做事情的最優秀者。

但想法要如何實踐呢？實踐想法只是普通想法的一部分。如果你有一個想法要實行，那麼，你第二天的主意清單應該是「我接下來要採取的10個步驟是什麼？」你接下來會採取這些步驟嗎？我不知道。內心強大的人可能會在一年內列出100次這樣的清單。他們只需要實行一項來改變世界就可以。要允許自己有歪點子。只有通過你內在的勤勉的付出，你才會發現點亮世界的法寶。

（9）許可

內心強大的人會給自己許可。為什麼谷歌的員工會第8次想出搜索引擎，並認為自己的想法是別具一格的呢？為什麼伊麗莎白·霍姆斯認為從英國最好的學校退學去追求一個商業夢想是正確的呢？在兩次經營汽車公司失敗之後，為什麼亨利·福特認為再次開辦汽車公司是一個好想法呢？當政府正話費上億元的資金研發飛機時，為什麼萊特兄弟認為利用他們自行車行里多餘的配件就可以製造出飛機呢？

他們允許自己去做一些從沒有被做過的事情。他們允許自己有許多的歪點子。他們允許自己冒毀壞自己名譽的風險，允許反對他們的敵人的口是心非。他們允許自己犯錯和失敗，允許自己重新振作，不斷嘗試。一次又一次！他們允許自己強烈地喜愛某件事情，這樣，他們大腦的每根神經都會發動起來，協力使自己的夢想成真。如果不允許自己創造一個新世界，沒有人會獲得成功的機會。

（10）活在當下

我後悔過去自己做過的許多事情。也許是我一度失去所有的錢財，以致無法幫助我的父親活得更久一點。也許是我本應該保住自己的房子。也許是我在經商時本應該更精明些。我總是焦慮不安。我會做一篇好的演講嗎？我投資的這項事業會出成功嗎？我希望可以。我不想再次破產。

但是，每當你後悔過去，或為未來焦慮時，你是在進行時間旅行。時間旅行看起來令人興奮，但事實北非如此。你可以這樣旅行一生，然後死掉，你完全沒有活在當下的時刻，唯一存在的時刻。

每當內心強大之人發現自己在進行時間旅行時，他們會立刻退回來。他們說，「我現在能立刻做什麼去幫助他人呢」，而不是把時間浪費在後悔過去或擔憂未來上。擔憂與悔恨不會解決明天的問題，只會消耗掉你每天的體能。活在當下才能解決當下的問題。

內心強大的人會解決問題，熱愛人類，充滿好奇心，保持健康，有思想交配，待人誠實，使世界變得更好。我希望你我能加入他們的行列。

文章來源：熊貓范（ipandastyle）

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