林心如终于要当妈妈了！40岁也能安全生娃

老干部霍建华和紫薇格格林心如的巴厘岛婚礼浪漫却低调，全场被林心如最爱的粉色覆盖着，简直梦幻到没朋友。收获完美爱情的林心如幸福洋溢，甚至数度哽咽。

婚礼之前，林心如就曾多次被拍到小腹微隆，大家纷纷猜测已经怀孕。在昨天的归宁宴上，好友蔡依林不小心说漏嘴「祝宝宝健康」终于坐实了这个传言。

是的，她真的怀孕了！当妈妈了果然手会不自禁地护着肚子。

今年已经40岁的林心如已是 「高龄孕妇」，但身体状况非常好，随时在秀运动照的她是运动真爱粉。跑步、瑜伽、网球……样样都可以。

不仅如此，好心态的她最常见的就是随时都在笑的图片。有了宝宝之后，想必她的招牌甜美笑容时刻都挂在脸上，在幸福中期待宝宝的到来。

一般认为，女性的最佳生育年龄是25~35岁，35岁以后生育，就属于「高龄产妇」了，生育中的风险也略有增加。而和林心如一样35岁以后才怀孕的准妈妈们，除了良好的身体素质、轻松的心态外，也需要更加谨慎，多加留意。

这种孕吐要留意

在孕期，女人们的身体会发生一系列变化，比如怀孕早期可能出现孕吐、挑食、恶心、呕吐等。对于这些变化，孕妇们可以密切关注，但不用过度紧张。但是如果呕吐到小便停止，那么就是脱水了，属于妊娠剧吐，需要去医院看急诊。

怀孕别用祛痘产品

许多准妈妈们会担心护肤品中的化学成分会伤害宝宝，但基础护肤还是可以有。选择一些天然无添加的护肤产品，但是一定要注意避开含有异维A酸和维A酸的治痘药，这些成分有明确的致畸胎的副作用，孕期切忌使用。

孕期水肿要重视

妊娠中晚期可能会出现水肿问题。轻度水肿十分常见，但如果脚肿得特别厉害，肚皮也肿，伴随着血压升高，则可能是妊娠期高血压疾病。所以一定不要错过医生规定的产检时间，要密切注意自己的身体变化。

孕期按摩要当心

妊娠纹也是准妈妈们非常担心的问题之一，但是怀孕的前三个月最好不要擦妊娠霜，也不要按摩腹部。因为前三个月内，胎儿的成长尚不稳定，腹部按摩和精油气味的刺激，有可能导致胎儿畸形甚至流产，尤其是高龄产妇更要注意。胎儿稳定后，可以选择一些纯天然植物配方产品按摩，如天然橄榄油。

柔和运动利生产

40岁以后的孕妇产道比较坚硬，不利于婴儿产出，容易导致难产。但是也无须过于担心，大部分高龄产妇还是能顺利产出健康宝宝的。建议孕妇们保持一定的运动量，增加肌肉弹性，帮助自己顺利生产。可以选择一下强度适中的运动，比如快走、散步、孕妇瑜伽等等，但是一定要遵循医生的指导，量力而行。

文 张莹雪 嘉文

新媒体编辑 Hanna

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