多喝奶：比酒健康，比茶文藝，比咖啡更能玩浪漫

喝什麼，最浪漫？

有人覺得，是月光照耀的餐桌上，開一瓶紅酒；有人則覺得，是燈光昏黃的咖啡館裡，點一杯卡布奇諾。

但我很負責地告訴你，應該為心愛的 TA 點杯奶。

陪伴是最長情的告白，健康是最永恆的浪漫

只要飲用適量（每天推薦喝 300 克奶），喝奶的好處，真是數之不盡：

補充鈣質，預防骨質疏鬆；

補充維生素 B2、維生素 B6、維生素 B12、維生素 A 和維生素 D；

補充優質蛋白質；

有利於控制體重；

有利於控制血壓；

有利於預防中風；

有利於預防糖尿病；

……

而關於奶，還有幾個浪漫故事，讓我來給你講講。

你也可以在玩浪漫的時候，講給 TA 聽聽。

浪漫一：兄弟，羅馬城，足球

我們先來對比一下浪漫 Romantic 和羅馬 Rome 這倆詞，是不是很像？沒錯，「浪漫」這個詞，正是源自羅馬城的名字。

在久遠的傳說里，曾經有一對兄弟被仇家遺棄，他們剛出生就被扔到了台伯河裡，這樣的小嬰兒幾乎是面對著必死的結局。然而，一頭母狼發現了他倆，並用自己的奶水餵養這對兄弟。

後來，這對兄弟長大成人，在當年喝到母狼奶水的地方，修建了一座偉大的城市，也就是被稱作「永恆之城」的羅馬。

而這個城市的名字 Rome，正是源自倆兄弟中哥哥羅慕路斯 Romilus 的名字。

喜愛足球的朋友們，應該想起來了，羅馬隊的隊標上就畫著這個：一口奶造就一個城市的故事。

以上說的雖然都是真的，但是，也許你會覺得牽強。

那我再帶你回憶一部電影，正是前面提到的《羅馬假日》。它用一種奶製品，讓羅馬真正地成為了浪漫之都。

浪漫二：佳人，冰淇淋，愛情

這部電影其中的一個鏡頭，讓全世界所有的電影愛好者（和吃貨）都念念不忘，那就是姿容無雙的奧黛麗·赫本在西班牙廣場上吃冰激凌。

到羅馬，游西班牙廣場，怎麼可能不吃個冰激凌呢？如果你去西班牙廣場親眼看看，會發現遍地都是慕名而來的遊客，一邊吃著冰激凌，一邊回味著《羅馬假日》。

赫本手中的那個冰激凌，見證了所有的浪漫的回憶，即使結局是，相愛的兩個人不得不分開，只把格里高利派克惆悵的臉留給了我們。

浪漫三：國王，音樂家，總統

要知道，長久以來人類並不喜歡吃太涼的東西。但是當牛奶被做成涼颼颼的冰激凌時，人們迅速地喜歡上了它。

雖然 Ice cream 這個詞，直到 1769 年才出現，但是冰激凌這種味道無與倫比的甜食，一直不斷得到全世界人民的熱愛。

可不要小看冰激凌這個東西。它見證了人類中的精英——一群偉大的吃貨，對於奶的熱愛與執著。

傳說，英國國王查理一世為了不讓自己的冰激凌秘方外泄，在自己的廚師退休以後，每年給他 20 英鎊封口費。

到了 1793 年的冬天，氣溫比往年都要高，大音樂家貝多芬就曾滿懷抱怨地說：維也納人害怕吃不到冰激凌，因為冰很少見。

而在 1813 年，第四任美國總統麥迪遜的第二次就職演說時，麥迪遜夫人就為到來的賓客準備了冰激凌餡餅。而冰激凌也一直是這位總統夫人在白宮舉行宴會時的特色菜。

玩浪漫，更要走真心

不怕套路深，只怕心不真。

要把這口奶的浪漫玩得徹底，你可能還需要知道這些。

貼心關懷 1 ：

牛乳中約含乳糖 4%，人奶中含 5% 到 7%。乳糖在人體中不能直接吸收，需要在乳糖酶的作用下分解才能被吸收。

有些人缺少乳糖分解酶，消化不了奶里的「乳糖」成分，一喝奶就腹鳴、放屁、拉肚子，被稱為「乳糖不耐受症」，特別影響心情，甚至還影響正常工作和生活。

提醒 TA 不要貪杯，一次少量喝；或者為 TA 選擇特殊處理的「低乳糖奶」、酸奶。

貼心關懷 2 ：

有些人吃東西心急，見著冰淇淋更是失了理智、控制不住體內的洪荒之力，一大勺、一猛口地吃，這樣特別容易額頭痛，被叫作「冰激凌頭痛」。

發生這種頭痛時，告訴 TA 可以將舌頭抵在上齶，緩解一部分癥狀。

責任編輯：海刃

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