明星林青霞與佛教的因緣！

學禪三日

作者：林青霞

我應該很專心地跪下磕頭再站起來，跪下磕頭再站起來，就這樣連續做20分鐘，心裡要想著該懺悔的事和該感恩的事。開頭我並不很專心，眼睛往旁邊一瞥，見到一雙輕盈的腳步從我身邊走過。那袈裟飛起，就像浪花。我呆住了，心裡讚歎著「好美！好美！」那是聖嚴法師。當年他老人家七十好幾，也跟我們一樣地跪拜，他的專註和真誠讓我動容。後來他說他是對他的師父感恩。

大約是8年前，我發覺我這個人太計較，總以為別人應該理所當然地對我好，而經常令自己很不開心，也影響別人的情緒。所以我決定去修行。我想要有一顆包容心，也想讓自己「肚子能撐船」。

於是我回台尋找大師，很幸運地，在因緣際會之下，我遇到了特技專家柯受良的太太宋麗華，她是一位虔誠的佛教徒。她送了一本小冊子給我，我讀了大為感動，那是一本談論「禪」的冊子。

因為她的引薦，我有幸見到聖嚴法師，由於以前沒有接觸過佛法、不諳規矩，見到師父竟然跟他握起手來，後來還因為有點感冒怕傳染給他而不安了很久，再後來發現所有佛教徒都是以雙手合十來打招呼，我暗忖當時一定讓周遭的人大為緊張。

在見面的一個鐘頭里，我只問了一個問題，就是什麼叫「禪」，因為始終認為禪是一門很深奧的學問。師父說只要坐三天禪就什麼都知道了。我正在考慮的時候，師父連說了三次，於是我當下就決定坐禪三天，聽說坐禪之前會因為被考驗而受到阻礙，而我卻在冥冥中很順利地上了山。

上山的第一件事，手提電話就給沒收了，在沒收前我趕快打個電話給女兒，告訴她我將有三天不跟她通話，這才放心。在三天內我要和其他九十九個人晝夜相處。不準化妝、不可看書、不可看電視，要睡大通鋪。晚上十點鐘睡覺、早上五點鐘起床。這下可慘了，平常我在這個時候可能還沒睡，還好我偷偷帶了六顆安眠藥，一天兩顆，總算解決了睡覺的問題。

晚飯之前，每人分獲一個號碼，暫時不用自己的名字，各人根據自己的號碼坐位置、拿拖鞋和睡床位。這是要我們放下自我。在大堂里先對著大佛跪下頭著地再站起來，心想這下可上當了（因為父母是基督徒，這輩子從來沒有這麼跪拜過）。原來這個作用也是為了消融自我。

在飯堂里我隔壁那個人很面熟，後來才知道她是曾慶瑜，吳宗憲乖乖地坐在我對面，眼睛不像我這樣到處亂睨。之前在走廊上見到曾志偉我還揚了揚眉（原來這也是犯規的，連對眼都不可，又怎能揚眉），還有一位是功夫明星衛子云，來的時候看他在山邊松筋骨。這麼多圈內人，可見經常暴露在大眾面前，表面上看起來多姿多彩，內心卻是渴望得到一片寧靜和做到自我修行。

吃飯的時候，師父很溫和地一句一句叮嚀，要我們心無旁騖專心吃飯，好吃的時候不要高興，不好吃的時候也不要討厭。要感恩這食物是經過很多人的辛苦才到我們的嘴裡。吃完飯用一碗清水將碗碟沖一衝再倒回碗里喝下。

飯後離座時要雙手迭起，放在胸前，慢慢起身，順序走出飯堂，手裡就像捧著一尊菩薩，內心裡什麼都不能想，也不可以自己對自己說話。我靜靜地坐在石頭上，對著大山和星空，突然聽到一陣很美的聲音，我尋著那個方向走去，原來是一位女菩薩跪在那兒，一面敲鐘一面念經，不知道為什麼我感覺好喜悅好舒服。

第一天早起，吃完早飯，我們坐在大堂里聽師父開示，師父教我們如何打坐和拜懺。一天內有許多開示和打坐，師父循循善誘，我們密密抄經。

林青霞和聖嚴法師雙手合十（資料圖）

有幾句真言，在我生命里最不可承受的痛時，因為用了它而順利度過。人世無常，不如意事常八九，我經常把這些話送給朋友，他們也因為渡過內心的難關而感激我。說句笑話，這幾句話惟一不適用的就是台灣「總統」的選舉。

這幾句真言就是：

面對它、接受它、處理它、放下它。

當你遇見一些事時，你不要逃避，最好的方法就是面對它，然後你必須接受那已成的事實，好好地處理它，處理完後，不要讓它佔據你的心，必須放下。以下是師父給四眾佛子的共勉語：

信佛學法敬僧 三寶萬世明燈

提升人的質量 建設人間凈土

知恩報恩為先 利人便是利己

盡心儘力第一 不爭你我多少

慈悲沒有敵人 智慧不起煩惱

忙人時間最多 勤勞健康最好

為了廣種福田 哪怕任怨任勞

布施的人有福 行善的人快樂

時時心有法喜 念念不離禪悅

處處觀音菩薩 聲聲阿彌陀佛

第二天我們學行經。有慢經、快經和自然經，行慢經時，雙手輕輕握拳，每一步路是腳掌一半的距離，要走得很慢很穩，這叫「步步為營」。快經的步伐可大一點，雙手自然下垂，但是要走得很快很快，自然經則要全身放鬆地步行，看似簡單行則不易。走完後感覺好舒暢。

第三天是要我們做到感恩和懺悔，我們就像開頭講的那樣拜懺20分鐘，心裡要為這一生中所有該懺悔的事懺悔，對這一生中所有該感恩的人感恩。很多師姊、師兄泣不成聲。我聽到一種平和的聲音：「要用情操，不要用情緒。」那是師父的聲音。

三天很快就過去了，這三天的課程讓我一生受用不盡，我對父母、先生、女兒、朋友，甚至整個世界感恩。對該懺悔的事，想辦法補償。減少了自我感。少了計較，多了回饋。人也快樂起來。我覺得這三天里，學到的比三年甚至十年還要多，最難得的是我找到了內心最深層的寧靜。

※珍貴的明星老照片，成龍擁抱王祖賢，教林青霞武功！
※秦漢和林青霞珍貴合照曝光，秦漢：以後林青霞的事情與我無關！
※星爺自稱的秦祥林，林青霞舊愛，鄧麗君的追求者，如今美國落居
※林青霞劇照、林青霞題字、林青霞書法，哪張圖你最欣賞？
※林青霞舊照曝光滿臉膠原蛋白 關之琳被說影響力不及林青霞劉嘉玲
※最具親和力明星，王菲張柏芝全智賢林青霞上榜！
※台灣眷村走出的明星們：林青霞、鄧麗君、羅大佑
※林青霞：蔣勛老師的聲音
※這些明星的老照片，你認得出來嗎？劉德華、成龍、林青霞！
※朋友珍藏的明星片場照，王祖賢搞怪林青霞逗趣，劉亦菲收養流浪狗
※這是林青霞與秦漢最後的秘密，也是三毛寫給林青霞的判詞！
※大導演的私藏照，林青霞、鄧麗君、狄龍、李連杰等明星合影
※林青霞飲酒，王祖賢穿衣，經典動圖，如今女明星永遠比不上
※劉德華、林青霞、林志玲同學聚會照曝光，有明星的聚會真不能去！
※成龍的妻子，林青霞和鄧麗君的情敵 房祖名的母親-林鳳嬌
※上世紀的香港女星，王祖賢林青霞張曼玉秒殺一眾網紅臉！
※林青霞张曼玉也曾主演过白蛇传，历任「白娘子」谁最美？
※林夕、黃偉文創作靈感都源於她，林青霞至信她，亦舒的冰與火人生
※舊掛曆里的大陸明星顏值不輸林青霞，最一般的竟是劉曉慶？