一雙手，掌握你的五臟六腑！刮刮就能保健康

手指反映五臟六腑健康狀況 教你如何看。「十指連心」很多人都會掛在嘴邊，的確手指上的每個指節能反映出機體不同臟腑的健康狀況。中醫認為，手指的變化或許就是機體疾病的前兆。下面我們就一起來看如何觀察手指知健康！

一大拇指 心腦血管疾病

拇指第一、第二節散亂多紋，指節紋散亂不清，易患頭部疾病。

拇指鼓槌狀，則容易患先天性心臟病或支氣管擴張等胸部疾病。

拇指第一節較短，且過於堅硬不易彎曲，易患中風、頭痛及心臟疾病。

拇指過於薄弱，且出現彎曲現象，則易出現神經衰弱、頭痛失眠、納差等癥狀。

二食指 消化系統疾病

食指蒼白瘦弱、指間漏縫，容易勞累、萎靡不振，提示肝臟機能較差，易患消化系統疾病。

食指偏曲，紋理散亂，與健康狀況有關。

三中指 循環系統疾病

中指偏曲，指間漏縫，提示循環系統功能較差，還會影響腸道功能。

中指的3個指節不對稱，第二節特別長，提示鈣質的代謝功能較差，患易骨骼、牙齒方面的疾病。

中指蒼白細弱，提示心臟機能較差，造血功能欠佳。

四無名指 腎臟和生殖系統功能疾病

無名指的第一節，與性功能的強弱有關。過於粗壯，易內分泌失調。

無名指第二節過長，指節紋散亂、蒼白、瘦紋，提示鈣質的吸收功能較差，骨骼和牙齒會較脆弱。

無名指偏曲指節漏縫，多提示泌尿系統功能較弱，同時又容易出現神經衰弱、頭痛、失眠等癥狀。

無名指的第二節，與人的筋骨強弱有關。此節過長，提示鈣質的吸收功能較差，骨骼和牙齒會較脆弱。

無名指太短，多提示元氣太虛、精神不振;過於瘦弱，提示生殖系統功能較弱。

五小拇指 泌尿生殖系統功能疾病

小指蒼白、細小且瘦弱，易患腸道疾病，引起吸收不良或排便不暢。

刮刮手指保健康

刮刮手指，就可對全身起到保健作用，因為手部有6條經脈循行，與全身各臟腑、組織、器官密切相關。下面介紹一下手掌、手背以及五個手指的運動養生小技巧，以饗讀者。

心慌、脾胃不好:刮大拇指

大拇指對應人體肺經，肺主納氣，如果肺不好，那麼心也會受到影響。因此，大拇指對應的是心、肺器官。當出現心慌、胸悶等情況時，可用手刮大拇指外側並往外拉。另外，肺不好，容易影響脾胃功能，所以脾胃功能差的人，也可以做此動作。

便秘:刮食指

食指對應人體大腸經，對應器官是大腸、胃。所以經常便秘、腹瀉的人，應該刮刮食指。

暈車失眠:刮中指

中指對應人體心包經，暈車一般是心包經不好。因此，在上車前幾分鐘或有暈車情況時，可以刮刮中指。此外，睡眠不好的人，也是心包經的問題，也可經常做此動作。

偏頭痛、肩頸痛:刮無名指

無名指對應人體三焦經，所以經常偏頭痛、肩頸痛的人，說明氣血運行不好，可以刮刮無名指。

脫髮:刮小指

小指對應人體小腸經，所以經常脫髮、小腸吸收不好的人，可以刮刮小指。

全身健康:拍拍手掌

很多人都知道，足底有很多穴位，經常泡腳可以養生。殊不知，手掌上也有很多穴位，且有很多經絡。因此，要想身體健康，多拍拍手掌。

腰酸腰痛:拍拍手背

中醫有全息的理論，認為在足部或手部分布著體內各個臟器的反射區，如手背對應人體腰部，所以經常腰痛、腰酸的人，應該多拍拍手背。具體方法是：一手手掌拍另外一隻手的手背，交替拍。

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