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瑜伽的天空

瑜伽的天空


瑜伽的天空


「修鍊瑜伽意在追求自我與天地的完美結合」


瑜伽又分為「形體瑜伽」與「心靈瑜伽「。修習瑜伽,心意要完全摒除物質的紛擾,並能以一種純粹的理念觀照自我,讓感觀處在一種超然的歡愉之中,以習得一種智慧的通達和人格的高品位。


「形體瑜伽」是一種健身美體的體育運動,是一種動中有靜,靜中有動的有氧運動。「心靈瑜伽」所追求的是一種心靈洒脫的處世方式,是一種笑看風輕雲淡的人生豪情。是透過歲月的風塵尋覓和感悟到輝煌燦爛的人生之態。

現代社會是一個充滿竟爭的世界,正是物竟天擇,適者生存。生活節奏的緊張,過快,讓人心中無形中充滿抑鬱難解之氣,取得成功的同時亦感到自己的身心都枯竭了,從而對生活感到索然無味,這就是「亞健康」的其中表現。而懂得人生張而不馳,月滿則虧,真正成熟的人便懂得自我調節,勞力結合,會宣洩,會娛樂,不強迫自己追求超能力的目標。


人的一生中常常充滿許多坎坷,許多愧疚,許多迷惘,許多無奈,所以很多時候被自己所營造的「心獄」所系,以致「坐井觀天」。所以我覺得平常心是一種「道」,是那種看山還是山,看水還是水的通達情懷。


因此當我一有空時就會背上背包來到正規化的瑜伽館,在輕柔舒緩的音樂聲中,隨著老師的節拍慢慢的進入瑜伽的世界中。我讓自己的肢體盡情舒張,伸展,變換,彷彿在大自然中輕盈跳躍,在水中像魚兒般盡情嘻戲。又好像來到一望無際的大海邊,漫步在柔軟的細沙上,海水輕吻著腳裸,海風徐徐吹來,溫柔地拽起裙裾,輕撫著風中的髮絲。我慢慢地梳理著心靈,徜徘在無邊的「靜界」中,讓心不再迷失在慾望的森林中,輕掃著蒙塵的心靈,找回當初的純凈,安寧。


在漫天的音樂聲中,彷彿又來到滿湖荷葉田田的荷塘邊,月下的荷塘,有散文作家朱自清先生寫的「荷塘月色」般的風韻。「接天蓮葉無窮碧,映日荷花別樣紅」,荷葉田田中,早有青蜓立上頭了。晚風襲來,出污泥而不染的荷花靜靜綻放,暗香浮動,整個世界是如此寧靜,美好。好像在春花秋葉舞蹈般瀟洒的飄落里,好像在裂縫隙中頑強鑽出的小草里,蘊含著大自然般的信念和希望。彷彿讀懂了心靈歷經歲月淘洗之後的泡尋和渴望,讓心靈重新鮮活而充滿亮色。


人的一生就像一趟旅行,沿途中有數不盡的坎坷泥濘,也有著看不完的春花秋實。每人的人生際遇不盡相同,但命運卻是公平的,為你關上一扇門的同時,便會為你打開另一扇窗,可能窗外的天空更加高遠。關健是看自己能不能磨礪一顆堅強的心,一雙智慧的眼,能否透過歲月的風塵尋覓到輝煌燦爛的星空。所以不要抱怨生活怎麼樣對待你,而是應該問一問你是怎麼樣對待生活。正是「種下行動就會收穫習慣,種下習慣便會收穫性格,種下性格便會收穫命運」,心理學家哲學家威廉?詹姆士如是說。

所以不論生活如何,不論人生際遇如何,所謂「掬水月在手」,得到的便要懂得珍惜,失去的要學會忘記,為自己營造一種健康向上的健康心態,為自己的心靈尋找一處寧靜淡泊的港灣。或許又是「山重水複疑無路,柳暗花明又一村」了。這也是我們所追尋的瑜伽的世界,瑜伽的天空!


來源:優美散文 短文學網


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