怎樣懺悔自己的業障？業障能不能懺悔掉？

真正的懺悔不是口頭表達，是發自內心並且身體力行的改過。

問題：怎樣懺悔自己的業障？業障能不能懺悔掉？怎樣寫懺悔日記才是合格的？

「怎樣懺悔自己的業障？」那就是真心懺悔。不是說我想一想，跟別人說我懺悔，只是口頭上懺，沒有真心去懺，這就不行了。

「業障能不能懺悔掉？」業障是能懺悔掉的。關鍵是你懺悔得深刻不深刻，懺悔到哪個地步。你光說懺悔，表面上說了「懺悔」這個詞句，但內心並沒有懺悔，這就不行。我們都知道，有一句俗話：「悔，能把腸子悔青了」，就得有那種心態。懺悔的時候，就像腸子要悔青了一樣，痛哭流涕，痛不欲生。有的說「我流淚」，流淚是正確的。有的說：「我不光流淚，連鼻涕也流出來了。」那更是正確的。懺悔的時候就得有這麼個心才能察覺自己的毛病，只有這個心才能深入，才能破除我們的障礙，也就是破除我們的業障，只有這樣懺悔才能見光，這才能消業。

「怎樣寫懺悔日記？」那就是我們有了問題，一點都不覆藏，馬上寫上。寫上日記以後，要反覆地看。不是寫完就完事了，本子往那一合就不管了，要反覆地看。今天寫日記，明天還要看，後天還要看，連續地看，也就是連續地懺悔。說第二天又加了一條怎麼辦？那就加在一起看。懺悔幾天以後，過一段時間還翻開重新看一看，這樣懺悔才廣泛，才深入。我們就會永遠記住它，效果就非常好。

通過幾個居士對寫懺悔日記的感受——一個天津居士，他說懺悔了一個多月以後，心裡特別地廣闊，像沒有「我」一樣，特別的歡喜和自在。還有一個鞍山居士，當老師的，他說：「我懺悔以後，就是操場上有一塊小石頭，都不能不撿。本來按照習慣來講，我可以不管它，但我已經懺悔了，回頭就得把它撿起來，不敢不撿。」通過懺悔，一點壞事他也不敢做，好事呢，必須得做。否則的話，「如果我不做，還得寫懺悔，就對不起自己了。」所以他做了一兩個月以後，說：「我的心量就像虛空一樣，非常的廣闊，也非常的愉快，沒有什麼可貪戀的。」他和這位天津居士的感受都是一樣的。

就是說這種懺悔的方法非常有效，所以咱們一直要求大家寫懺悔。寫懺悔你不要光覆藏了，寫完了不給別人看，誰看都可以。雖然有很多的事情怕別人知道，就是因為怕別人知道，所以我就給它暴露，暴露以後，就不敢做了。要這樣寫懺悔日記。

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