哺乳困惑 這些場景你定經歷過，但未必注意到
母乳可以為寶寶提供最充足和必需的營養，促進寶寶的智力發育，還可以讓寶寶和媽媽更親密。可是，哺乳之路走來也不容易，麻麻們會遇到各種各樣的困惑，這些場景你一定經歷過!(關注QQ/微信公眾號：夠愛寶，聊聊育兒那些事)
哺乳困惑大盤點，這些場景你一定經歷過
困惑一：奶水太少
在放棄母乳餵養的原因調查中，因母乳不足而放棄哺乳的佔比超過一半。
其實母乳太少，一方面可能是媽媽的乳腺發育不良，但更多是以下這些原因：
1) 營養不足
2) 心情不好壓力大
3) 太累了休息不夠
4) 哺乳不當
想要解決奶水太少的難題，你可以：
1.適當地按摩幫助乳腺疏通
2.均衡飲食,少量多餐
3.忌食辛辣、刺激與退奶食物
4.多休息,保持心情愉快
困惑二:胸部下垂
很多媽媽都會擔心哺乳期後胸部下垂,但事實上,胸部下垂並不能怪哺乳.
哺乳能夠促進母體催產素的分泌,催產素會增強乳房懸韌帶的彈性.在餵奶時不注意乳房的護理才是導致乳房下垂的罪魁禍首.
產後胸部下垂是可以避免的,美胸技能get起來:
1) 合適的哺乳文胸,
2) 多吃高蛋白食物,
3) 1天1次胸部體操,
4) 正確的哺乳姿勢。
困惑三：哺乳時的疼痛，
哺乳期間，來自乳房的各種疼痛，也是令母乳媽媽困擾的事情。
乳頭破潰
1、可以暫時用吸奶器或手擠出奶水
2、保持乳頭清潔，乾燥，避免摩擦
奶水不有及時排出，積乳
1、寶寶沒把奶水吃完，要及時擠出奶水
2、避免睡覺姿勢不當和穿過緊的內衣
3、熱敷，對淤積的硬塊進行按摩
乳腺炎
1、避免出現乳頭破潰和積乳
2、經常按摩和熱敷乳頭
3、不哺乳時，別讓寶寶含著乳頭
在母乳餵養的道路上，媽媽們會遇到各式各樣的問題。但身為媽媽，不應該因為一些困難，就輕易放棄寶寶最珍貴的的食物。
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