舒淇馬伊琍都在用：保鮮膜裹住肥肉、瘦腿瘦腹瘦胳膊

一心想擁有火辣身材的你，一定聽說過保鮮膜瘦身的方法，這真的有效嗎？相信很多人都會產生懷疑…不知道究竟有沒有用、其實保鮮膜瘦身還是有一定的效果的，很多明星也是利用保鮮膜成功瘦身了、下面讓我們一起看看吧！

瘦身原理：

利用保鮮膜較低的透氣性，然後讓身體局部各部位熱量急劇增加，從而引起大量排汗而燃燒消耗脂肪，最後達到減肥瘦身的效果。其實保鮮膜減肥法原理和利尿劑一樣，通過減少身體水分，達到減少體重的目的。

編輯發言：

現在中國大陸的保鮮膜市場有各種各樣的保鮮膜，而且價格不一，當然質量也有好有壞，對於減肥MM或者GG來說，現在網上對用保鮮膜來減肥的方法有出現皮膚過敏的說法，這個保鮮膜的質量有很大的關係，因此在確定使用保鮮膜減肥的朋友一定要注意要購買質量好，口碑比較好的。

網路流行的保鮮膜減肥法：

1、保鮮膜減肥加上運動來混合使用，加大了流汗量；

2、冷凍和保鮮膜減肥方法，冷凍的方法就是利用體溫急劇下降的時候來加速脂肪分解的減肥法，一般應用在專業的院，效果比較明顯。

3、潤膚乳來按摩大腿、腹部或者腿部等部位，然後貼上保鮮膜進行減肥。

網路流行的保鮮膜減肥法使用步驟：

保鮮膜減肥可以用來瘦肚子、瘦腿、瘦胳膊，使用的範圍也比較廣泛，一般在家裡就可以開展，是非常簡便的。

做法：保鮮膜在包裹身體局部的時候，最好在身體上塗抹一些潤膚乳，然後用手推拿和按摩一下，接著再包裹好。包裹的時候，稍微緊一些，不要鬆鬆的，這樣加熱的效果不大，包裹好後，等待15-30分鐘揭開，洗乾淨皮膚就可以了。

一般每周做2-3次，就可以了，減肥效果是非常迅速的，尤其是產後瘦腹部，真的很不錯，值得一試。

成功範例：舒淇

舒淇的招牌瘦身方法是想哪裡瘦就在哪裡纏保鮮膜，將保鮮膜包裹在想瘦是的部位，然後打開音響盡情跳舞，流汗之後自然便有成效，但要記得別包太長的時間，否則皮膚會過敏。

成功範例：馬伊琍

馬伊琍的成功瘦身秘訣是「保鮮膜+運動」。如果覺得哪裡比較肥胖的，就把保鮮膜及時纏到那兒，然後做跳繩、跑步等中小強度的有氧於東大約一至二小時。

成功範例：江映蓉

在09快女的決賽中，我們見證了江映蓉的突飛減肉的過程，甚至一個星期內變了瘦身佳人，擁有了更加火爆的窈窕身材，很多人人都不知道到底用了什麼減肥方法，令她如此神奇地變成減肥界的焦點。原理江映蓉在排舞接受採訪的時候，，江映蓉首次爆料拿出一卷保鮮膜，透露這就是減肥秘訣。不過在背包中最為搶眼的還是莫過於兩個用保鮮袋包著的青蘋果以及一卷保鮮膜。連自己都說自己瘦了很多都不知道。

網友評價他們覺得有效果：

網友1：誰說不管用的呀，比如說你想減腿，那就用保鮮膜裹上，可以睡覺，做家務等等，不過時間不要太長，一般20分鐘或半個小時就可以了，要不皮膚呼吸不了，就會死的。我們上學的時候，宿舍的姐妹都是這樣的，一般都是中午裹，裹上了去洗衣服，呵呵，一天能減半斤到一斤，通常，我們都是一個星期，裹上2-3次。你可以試試！

網友2：我原來有個同事弄過的，確實有效果，減了不少，不過人家不是寡用保鮮膜，人家是裹上後在家跳操的，同事自稱效果奇好。我們看她也確實瘦了不少。

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