學點小兒舌診，爸爸媽媽就會簡單辯證了！

中醫認為，小孩子生理功能的微小變化，都會在舌質和舌苔上產生相應地改變。細心的父母應該經常留心觀察孩子舌苔的變化，根據情況及時調整飲食，做到防患於未然。如果生病了，也要根據舌象的變化選擇合適的飲食，才能有助於身體的恢復。

要辨別異常的舌象變化，首先要知道正常舌象是怎樣的。身體健康的孩子舌體柔軟靈活，舌體顏色淡紅明潤，上面均勻地被覆一層薄白的舌苔，舌苔質地乾濕適中，這種正常的舌象簡稱「淡紅舌，薄白苔」。

望舌主要從舌質、舌苔和舌的乾燥與濕潤幾個方面入手，需要注意的是舌質和舌苔可以同時發生變化，也可能單獨發生變化。

下面給大家簡單介紹幾種舌質，舌苔的辯證！

1

舌質淡白――身體偏寒或者血虛

如果舌質顏色偏淡，說明患有寒證，或者偏於血虛，也見於感冒早期、缺鐵性貧血等。這樣的孩子一般脾胃功能較差，消化吸收能力不足，要避免暴飲暴食，選擇容易消化的食物，如小米、山藥、蓮子、藕、綠葉蔬菜等，不要逼迫孩子勉強進食，要少吃性質寒涼的食物，特別要禁食冷飲，防止對脾胃的損傷。

2

舌質偏紅――身體偏熱或要發熱證

舌質偏紅說明孩子體質偏熱或者將要發生熱證。有經驗的媽媽都知道，孩子在暴飲暴食或者大量吃肉類食物之後，容易出現舌質、口唇偏紅，情緒急躁、睡眠不安穩等現象，如果不及時加以處理，幾天之後會出現感冒發燒、上呼吸道感染、扁桃體發炎等疾病。日常飲食要避免高營養、高熱量的食物，特別是肉類食物、煎炸燒烤類食品，大多是熱性的，很容易助熱，盡量不吃。可以適當吃一些冬瓜、白菜、芹菜、綠豆芽、梨等食品。

3

舌苔厚膩――脾胃濕熱或腸胃積滯

舌苔黃厚黏膩常常伴有口乾口黏、痰多煩躁、腹部脹滿、大便乾結等癥狀，屬於脾胃濕熱或者飲食積滯，常見於各種感染性疾病、消化功能紊亂等。與暴飲暴食，大量使用高蛋白、高脂肪飲食有密切關係。首先應該選擇清淡飲食，其次可以選擇清熱利濕的食物，如白蘿蔔、冬瓜、藕、綠豆、薏苡仁、山楂等。如果與餵養過多、飲食積滯有關，還要注意飲食節制，尤其是晚餐不要吃得太多，並吃一些保和丸、大山楂丸等幫助消化的藥物；白蘿蔔煮水也有很好的療效。

4

舌苔剝落――脾胃陰虛

舌苔剝落是指舌苔剝落不全，剝脫處光滑無苔、形如地圖而言，中醫叫花剝苔，西醫稱為地圖舌。舌苔剝落多見於體質偏弱的嬰幼兒，常伴反覆呼吸道感染、貧血、濕疹、過敏性哮喘等。不要吃辛辣刺激、溫熱助火的食物，應該吃一些喜陰的食物，如木耳，菠菜，藕，銀耳，蓮子，麥冬，百合等。(註：原文來自網路，版權歸原作者所有)

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