「坐」看里約奧運，健康卻越行越遠

有人笑侃

奧運會就是

一群最需要運動的人

坐著觀看

一群最需要休息的人

在拚命運動

這 話 不 無 道 理

奧運盛情開幕

引——男性疾病高發

里約奧運盛情開幕了

奧運的激情早已蔓延全球

全世界焦點開始集中到觀看奧運之中

那麼你會怎麼看奧運支持中國隊呢?

相信大部分的選擇都是坐看電視直播，然而據統計，每天看電視時間超過三個小時的男性，患有前列腺炎的人數遠遠大於那些每天看電視時間少於一小時的男性。

特別是奧運會期間，許多男性因為喜歡的賽事可能連續三四個小時蹲坐於電視之前觀看節目，卻不知道久坐不動會影響男人的前列腺，甚至會影響男性性功能。

小編提醒，男性應理性看奧運，在享受運動之美的同時，更要注重保障自己的健康。

做好奧運觀賽策略

暢享健康奧運

好多奧運比賽直播將在深夜,國內許多體育迷都會熬夜觀戰,尤其是男性。精彩的比賽總是持續一兩個小時,久坐不動會導致前列腺的血液流通不暢,因此每隔半個小時,應站起來走動一下;不要憋尿,有尿即排;飲食以清淡為主,多吃蔬菜水果,不要過度喝冰鎮啤酒或吃烤肉串、麻辣燙等刺激性食物。

男性朋友一旦出現尿頻、尿急、尿痛等排尿不適,應引起重視及時就醫。

策略——坐有講究，健康離你更近！

當然，即便是坐著，座位的溫度、軟硬等，也是有講究的。

冷熱要適中。前列腺對溫度十分敏感，寒冷刺激可使盆底肌肉痙攣，誘發前列腺炎；太熱，可以使睾丸的溫度增高，對睾丸製造精子十分不利。

軟硬要適度。太硬的板凳會加大盆腔器官受擠壓的程度，時間長了會引發盆底肌肉功能異常、前列腺充血，進而導致前列腺炎。太軟的沙發則會使男性的整個臀部都陷進去，這也加大了擠壓力度;而且陰囊被包圍受壓，不能正常調節溫度，以致睾丸溫度上升，影響生殖功能。所以如果家中沙發太軟的話，最好鋪上一塊稍硬的坐墊。

溫馨提醒

作為家庭、社會的主力，男性朋友若是為了觀賽而影響到自己的身體健康，影響到生活、工作甚至是夫妻生活的話，那就是十分不值得的事情了。在奧運會這個男科病高發的時期，男性朋友要是發現自身出現一些異常癥狀，一定要引起足夠的重視，建議儘早的到醫院進行檢查和治療，切莫拖延。

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