感謝堅持瑜伽的自己，享受一個人的孤單一個人的狂歡

沖這日子，沖這標題，也該轉起來啊~~

前提：為了紀念北京奧運會的成功舉辦，亦為了鼓舞民眾的運動熱情和健康意識，從09年開始，8月8日今天被命名為「全民健身日」。

知道你們這幾天都守著電視看各種奧運會賽（鮮）事（肉）。今天和明天（七夕）一樣，都是彷彿不到過節當天就不會被「表白」的日子。如果我們能把一些「堅持」和「浪漫」覆蓋到生活中的每一天，才叫牛X，你看你幸福指數會爆多高。喵用自身的練習心得寫下這刊，讓這一天稍微有點儀式感，感謝堅持瑜伽的自己。

喵絕對算新手Yogi，唯一值得表揚的無非是開始了就沒停下來。對於喵而言，瑜伽是一種全新的生活體驗甚至自身挑戰，但也因此有了全新的收穫。

當初帶著「也許線條會變得像那些瑜伽達人那麼好」，「也許會更懂自己，刷新情商」這樣的目的開始了瑜伽，練了幾節私教課後就發現，嗯，不是這麼回事，它比你想得要給的更多。它帶給你的可能性就像一個人人生的潛力，是沒有框架的。就一個前提，別只是想，做！哪怕只是一小步。很多事也是同理。

因為迷上了瑜伽，就關注到了好多人的瑜伽故事，有人因為someone想成為更好的自己，有人浪子回頭開始新的生活，有人「身殘志堅」對抗既定的命運，每個人都感慨瑜伽的妙，他們其實也該感謝堅持瑜伽的自己。瑜伽是一種工具，一個渠道，如何使用它，藉助它去到哪，那是你自己的事。

不是有這麼一句話嘛：「你努力程度之低，根本輪不上命運起作用。」也時常覺得太忙太累了，要不今天就偷懶吧，但身體竟然不允許誒！幾天不練腳趾頭都不舒服，你們是不是深有同感？！好多運動都特別消耗，瑜伽卻超儲能。練一節撐忙碌的三天，喵從沒想過要「修鍊」，只想在都市裡更好地活。

那些迷戀瑜伽的人在好多不同的行業，超模、設計師、媒體、IT、金融、藝術、政界......也有人因此還轉了業。喵也總在想，他們能持之以恆地在自己的事業上成功，一定有瑜伽的功勞。喵這練了沒太久，都覺得自己在走向Better Me了，瑜伽培養了一種「愛自己」的能力。

不是單純身體和身材上的改變帶來的滿足感，因為這些變化需要慢慢來。但身體意識基本一節課就能形成，你的肩膀，胸口，肋骨，小腹該去到哪等等。而隨著每節課或許有新的體式，新的提升，你感覺自己的心和頭腦被打開，可能性蹭蹭地竄出來。設限的人生就向今天已看到自己的80歲，沒勁。

為什麼標題里寫的是「享受一個人的孤單，也體味一個人的狂歡」，喵瑜伽後更關注自身，不羨慕別人的能力，而是努力去補自己的短板；確實更容易審視自身缺點，但同時更接受整體的自己；你的情緒只為重要的人和事波動，不迷失自己，這很關鍵。

你若沒有創新能力，好歹從「模仿」開始，模仿別人幸福的一些方式。

如果你覺得自己幸福感很低，兩條路，試一項全新的運動，或者繼續不幸下去吧。

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