哪種類型男人最容易腎虛？

??總體概況：過半廣東男性遭遇腎健康問題

??據介紹，本次調查的對象為廣東地區25~55歲的男性，調查地區包括廣州、深圳、佛山、清遠和汕頭等地，由8家廣東省中醫藥學會生殖醫學專業委員會主要成員單位共同完成。調查的主要負責人介紹，調查以問卷的方式開展，在今年7~8月期間共發出2500份問卷，回收問卷2137份，有效問卷1898份。

??「『腎』在中醫的理論體系中是一個比較大的概念，它涉及到人體生殖、內分泌、泌尿等多個系統，同時還包括了部分神經和血管的功能。」周少虎介紹，中醫學的腎虛指的是腎臟精氣陰陽不足。腎虛的種類很多，其中最常見的是腎陰虛和腎陽虛。「腎陽虛一般會出現腰酸、四肢發冷、胃寒、性慾下降和水腫等症 狀;而腎陰虛則會出現腰酸、手腳心出汗、盜汗、頭暈和耳鳴等問題。」周少虎強調，兩種腎虛的治療方法是不一樣的，一定要辨證施治。

??收入VS患病率：月入過萬，患病率最高

??地域VS患病率：廣深地區男性，腎虛更嚴重

??男性生殖健康問題還呈現出了地域差異。以腎虛為例，廣深地區41~55歲這個年齡段的男性，患病率高達67.74%，比廣東其他地區的 56.30%高出了13個百分點。還有男性更年期，調查發現，廣深地區40歲以上男性的患病率為43.59%，遠高於廣東其他地區的37.28%。

??這一現象不難理解，從廣州和深圳兩地都市人群走路的腳步就可見他們的生活節奏。而快節奏、壓力大的都市生活，在一定程度上影響了這些男性在兩性和生殖方面的健康。

??專家提醒：黃秋葵並不能補腎壯陽

??調查還對廣東男性的補腎方式進行了統計，結果發現食療或保健品是首選的補腎方式，佔了45.23%，其次才是藥物補腎。對此，周少虎等專家建議，當出現輕微腎虛的表現時，可通過改變生活方式、調整作息、改善飲食結構等促進疾病的痊癒，但如果癥狀嚴重時，應儘快到正規醫院就診。

??近來，「黃秋葵可補腎壯陽」的帖子在微信圈被熱轉，吸引了大量食客。據說此菜能補腎壯陽，俗稱「植物偉哥」，因此價值不菲，一盤菜叫價竟然數百元。專家表示，黃秋葵本身有清利濕熱的作用，主要的用處是助消化、護腸胃、降血脂等，在中藥學裡並非補腎壯陽葯。雖說黃秋葵中確實含有一定的植物激素，但含量很少，即使你吃100斤黃秋葵經過腸胃消化，能被體內吸收的植物激素已是微乎其微，自然談不上植物「偉哥」。

??補腎壯陽是一個循序漸進的過程，不可能速成。建議，在飲食方面，男性可以適當多吃海參、海馬、牡蠣、蛤蚧、蜂皇漿、魚鰾等食物，這些食物含豐富的氨基酸，是有效的強精食品，而核 桃、杏仁、栗子、韭菜等也可作為日常食療之用。

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