可降血脂血糖，可嚼著吃泡著吃，老中醫都當它是寶

一種食物能降血糖還能降血脂，可以嚼著吃，還能沖泡當茶喝，你首先想到的是什麼神奇藥物？答案可能會讓你大吃一驚，因為這東西實在太常見了，老中醫都當寶，只是普通人不識得。

降血脂降血糖的就是它

苦蕎茶有富硒和普通苦蕎之分，富硒苦蕎茶又稱「黑珍珠」，其營養價值極高，夏日喝可清熱解毒，清理人體垃圾，有人說還可以減肥。中老年人經常泡來喝能降血脂、降血糖、降血壓，常見的三高毛病，它都能一展身手。

特別是降血脂，富硒苦蕎茶效果最好。苦蕎茶中含有一種特殊物質，叫蘆丁，是一種植物類黃酮素，它可以維持血管壁的正常透性與脆性，軟化血管，有促進傷口癒合、消炎，具有保護血管，降血脂的作用。

別看人家叫富硒苦蕎茶，人家一點都不苦，而且沖泡後茶色金黃細膩，香氣四溢，有濃濃的麥香味，飲後唇齒留香，健康養生，夏天來一杯最適合。

推薦富硒苦蕎茶的4種吃法

1、直接加熱水沖泡，可代水飲用；

2、直接拿來咀嚼當零食吃，還能飽腹；

3、炒過的苦蕎可以加到熱粥里或者牛奶里食用；

4、可以加入到豆漿中一起磨成飲品，早餐吃最適合。

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