家裡太乾淨 寶寶反而更容易過敏生病？

經常能看到很多媽媽在後台留言，諮詢有關濕疹、鼻炎等過敏性疾病的相關問題，那麼，現在的孩子為什麼這麼容易過敏？有沒有什麼可以預防的方法？本期《健健康康成長記》袋鼠麻麻特邀北京兒童醫院保健中心主任劉莉，給大家講解：兒童過敏的原因及應對方法。

（指導專家：劉莉，北京兒童醫院保健中心主任，擅長兒童身體及心理發育、兒童營養、免疫規劃等方面的工作，尤其在嬰幼兒智能評估及早期教養方面有較高造詣。）

現在的孩子為什麼容易過敏？

劉莉主任指出，過敏發病率的逐年增高和生活環境的改變是有很大關係的。隨著工業化進程以及城市化的發展，人類生活的環境越來越乾淨，尤其是城市的孩子，他們接觸不到農村孩子可能會接觸到的動物、土壤、莊稼等等，從而也就接觸不到這些環境里的很多細菌。

看到這裡，相信很多家長會說：接觸不到細菌最好，孩子才更健康。但實際上細菌與人類亦敵亦友，並不是只對人類有害，它們對腸道正常菌群的建立也是有很大作用的。如果生活在過於乾淨的環境當中，孩子腸道的菌群失衡，就很容易出現過敏的癥狀。

3歲以下孩子最常見食物過敏原

嬰幼兒時期，90%的食物過敏與牛奶、雞蛋、大豆、小麥、花生、魚、蝦、堅果等8種食物有關。

0~12個月嬰幼兒最常見食物過敏原：

牛奶佔37.9%，雞蛋佔31%，小麥佔10.3%，堅果佔8.6%；

1~3歲幼兒最常見食物過敏原：

雞蛋佔27.9%，牛奶佔20.5%，榛子佔13.1%，堅果佔10.7%；

從上面的數據來看，牛奶是3歲以下嬰幼兒最常見的食物過敏原 。

未添加輔食，對牛奶過敏怎麼辦？

治療過敏最主要的原則就是避開致敏食物。但如果這種致敏食物是嬰幼兒不可或缺的，必須要食用的，比如說牛奶，那該怎麼辦呢？

劉莉主任建議：可以給孩子吃低敏奶。低敏奶粉即水解蛋白配方奶粉，就是將牛奶中肽鏈較長、容易引起過敏的大分子牛奶蛋白，分解成較小的中鏈和短鏈，以降低蛋白質的過敏原性。

按照水解程度從低到高，水解蛋白配方奶粉可分為3類：部分水解配方、深度水解配方和氨基酸配方。對牛奶輕/中度過敏的患兒，應選擇部分或深度水解配方奶粉，重度過敏的患兒應選擇氨基酸配方奶。

給孩子吃低敏奶的時間，要根據其過敏的程度以及癥狀改善的情況來定，千萬不要一見到寶寶過敏癥狀有所好轉，就立馬給他喝回普通奶粉，這會讓之前的治療前功盡棄，而且需要更長的時間使用低敏奶來治療。

孩子不愛喝低敏奶，怎麼辦？

水解蛋白奶或者氨基酸奶的味道不太好，沒有普通奶粉的奶香味兒，如果一下子全部替換掉原來的奶粉，孩子是很難接受的。所以，劉莉主任建議，家長在轉奶的第1~2天，可以在原來的配方奶當中加入1勺水解奶，同時減少原來配方奶的量，之後，逐漸增加水解奶的量，減少原來配方奶的量，直至全部替換掉原來的奶粉。

從普通的配方奶轉成低敏奶，不是一下就能轉過來的，這一過程所需要的時間因孩子口味的敏感度不同而不同。對敏感度高的孩子，可能需要十天甚至更長的時間。而對於敏感度不是很高的孩子，可能一周的時間就轉過來了。

劉莉醫生表示：

研究顯示，牛奶蛋白過敏的嬰幼兒，其身高明顯低於同齡的健康嬰幼兒。同時，牛奶蛋白過敏的寶寶將來發生哮喘、過敏性鼻炎和蕁麻疹過敏性疾病的比例也比一般兒童高。因此，一旦發現寶寶有牛奶蛋白過敏，一定要儘早治療。

嬰幼兒時期的寶寶特別容易出現食物過敏，但對於很多新手父母來說，常常無法分辨孩子的異常是不是食物過敏，不知道有哪些癥狀需要特別警惕。關注醫知袋鼠微信公眾號(jjkkczj)，回復「牛奶過敏」即可查看「寶寶睡不實、便秘……竟都是食物過敏！教你如何鑒別」。

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