通往健康的門徑！穴位養腎法

腎的生理功能是主藏精，腎精充足，則骨骼健壯，四肢強健，行動敏捷。若腎精不足，腰背腿足痿弱無力，牙齒鬆動易落。頭髮為腎的外華，腎精充足，則頭髮茂盛烏黑；腎精虧虛，則頭髮枯槁、稀疏、枯白和脫落。腎為人先天之本,其重要性不言而喻！

保健養腎的方法多種多樣，對於不常運動的人來說，通過刺激穴位的方法，則會起到事半功倍的效果，可利用工作之餘，閑暇時間進行點揉敲打，當然如能系統的掌握學習相關的中醫經絡知識，或藉助如艾灸、拔罐、刮痧等方法，當然會更好！但重要還是要學習！要用心！要堅持！因為經絡和穴位數是有限的，相信最終一定會找到屬於自己喜歡的方法。下面就介紹幾個常用養腎穴位：

湧泉穴：屬腎經，在足底(去趾)前三分之一凹陷處，具有滋腎清熱，平肝寧神，開竅救逆，可治頭痛，頭昏，失眠，目眩，咽喉腫痛，失音，便秘，小便不利，癲狂，昏厥，下肢癱瘓。

孝經講：「身體髮膚，受之父母，不敢毀傷，孝之始也」，所以，我們首先要從自身做起，養好身體，不讓父母擔心，就是盡孝！我們既然來了，為何不能好好的，明明白白，健健康康的生活！哪怕是為了家人，為了自己！

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