你不需要為你父母的人生負責

－來自海藍幸福家的故事－

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近期我爸和我媽大吵了一頓，原因在我看來是積怨深久的矛盾問題，公說公有理，婆說婆有理，總之錯都在對方，從沒想過改變可以從自己開始，而且問題還涉及第三者。

我媽給我發微信抱怨宣洩，我默默聽著，我告訴她我去和爸談談，她讓我不要插手，她自己解決。我媽是一個好強的人，從不示弱，我從沒見我媽流過淚，也沒有見過她低聲下氣求過人，永遠都是能幹精鍊的，任何事都自己扛。

我從小就怕我媽，從沒在家庭事務中發表過自己的想法和主意，什麼都按我媽說的做。這次也不例外，對於我而言這是安全區，不是我不管，是我媽不讓我管，我其實害怕管，手心手背都是肉，割了誰都疼，但這也是陷落區，不作為，相當於置身事外，身在外心卻時刻牽掛，害怕他們吵崩了，急出病來，心裡備受煎熬。

翻來覆去想了幾晚，又因為在這件事上和弟弟無法達成一致，反而感受到他對爸爸的恨和偏激想法，這讓我坐卧不安，於是發了多段文字和弟弟溝通我的想法，說明我的立場，也將文字內容轉發給媽媽，和媽媽坦言她在言辭上對爸爸的傷害。

後來，媽媽覺得十分委屈，她回復我的文字中滿是抱怨，認為是自己不被尊重。我讓自己從舒適區走進了挑戰區，由幕後走到台前，開始表達著我的觀點和感受，我並不知道我的出現能對關係的演變起多少作用，但我的出發點是希望家人能感受到在大家相互攻擊的背後是對尊重、理解和愛的渴求，不恰當的表達方式讓每次溝通都變成了傷害彼此的時刻，長此以往家裡哪有愛可言，只會讓彼此越來越疏遠。

－2－

因此想要迫切的改善他們的關係，我來到了海藍幸福家，來了後才明白，想要改變長年累月形成的溝通模式絕非易事，而目前能做的是先在自己的婚姻中學會溝通，讓自己幸福，用自己作為一個實例告訴爸媽，夫妻之間除了抱怨還可以有包容和愛。

我把每日愛自己、愛愛人的踐行記錄發家庭群，不指責評判我的父母，只是讓他們知道我是這樣做的，希望他們也會在生氣抱怨前停一秒，不要永遠被情緒控制。

不知做得對不對，只是相信這是利人利己的，把對他人的要求變成對自己的要求，先從我做起，站在挑戰區的我倍感壓力，同時也擁有了戰士般的勇氣，不問結果，關注過程，儘力而為。

我想起「靜觀自我關懷之父「Germer老師說：

有一種關懷叫做淡定的自我關懷，作為子女，我們當然很愛自己的父母，可是有些事情，真的是他們的人生，我們無能為力，他們在這樣的模式里吵了一輩子，你指望他年老時候能改變那只會失望。

所以這個時候，我們可以把手放在胸口，對自己說「每個人都有他（她）自己的人生旅途，我並不是讓爸媽痛苦的原因，將他們的痛苦趕走也並不完全在我的能力範圍之內，儘管我希望我能這麼做。這樣的時刻令我非常難過，但我仍然會盡我所能去幫助他們！

這也許就是捨得讓愛你的人受苦吧！

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※請不要讓父母在你的生活里苟且
※父母 他們是你最重要的人！
※父母雇凶害我，痛不欲生
※孩子你要知道，被父母定製的人生並不快樂！
※你对父母的态度，决定你过怎样的人生
※請不要害你的孩子，論父母的無私
※不要嫌父母老、爹媽臟，因為他們是世界上最不嫌你髒的人
※為人兒女要五不怨，做人父母要七不責
※孩子，你的人生規劃里可有父母
※請不要讓父母在你的生活里苟且，你受不起
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