乳腺癌的導火線，你還敢觸碰嗎

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導語

在日常生活中，很多女性都是對乳腺癌的預防措施很關注，因為乳房保健的方法至關重要，尤其是家族史裡面有患乳腺癌的女性朋友們。下面隨小編一起來了解一下容易引發女性乳腺癌的五個原因。

並不是空穴來風

1

長期受女性荷爾蒙刺激

哪些習慣易致女性乳腺癌?專家指出，「女性荷爾蒙」是最大關鍵之一，如果長期受到女性荷爾蒙，也就是雌激素的刺激，較易得乳癌。像卵巢癌、子宮內膜癌的病人，皆與女性荷爾蒙有關，而易再罹患乳癌。

過去更年期婦女為了減緩不適，會補充女性荷爾蒙，結果發現長期使用，不但會刺激女性荷爾蒙，也會增加罹患乳癌的機率。

2

愛吃高熱量食物是推手

哪些習慣易致女性乳腺癌?台灣乳癌患者約有一半是在停經前發生，而美國剛好相反，2/3都發生在停經後。

家說，乳癌患者平均年齡應該會愈來愈老，台灣也有此趨勢，但年輕族群罹患乳癌的機率仍比美國高。台灣乳癌患者中，小於40歲者約佔15%，小於50歲約佔50%。

3

夜貓族作息不正常

哪些習慣易致女性乳腺癌?坊間盛傳，熬夜會增加乳癌風險。專家說，生活作息不正常、日夜顛倒，都會導致免疫力下降，提高罹患任何癌症的機率。

以乳癌為例，研究發現，女性空服員因作息不正常，加上處於高空可能接觸到輻射，罹癌機率相對較高。

4

塑膠製品充斥生活

哪些習慣易致女性乳腺癌?最近一些研究發現，台灣人很愛使用塑膠製品，但塑膠製品釋放的環境荷爾蒙可能會增加乳癌機率。

像用塑膠袋盛熱湯，飲食中吃下塑膠遇熱溶出的化學分子，也許會轉化成女性荷爾蒙，誘髮乳癌發生。至於有人擔心電磁波強的鹵素燈、床頭音響、充電器等，會不會釋放有害物質，提高乳癌風險，目前尚無文獻報告證實會致癌。

5

停經後變胖

哪些習慣易致女性乳腺癌?大規模的實驗報告發現，女性停經後只要增胖10%，罹患乳癌的機率上升1.5倍。原因在於肥胖導致高脂肪，使得很多雌激素累積在脂肪里。

醫師同時也勸告停經後的女性，飲食時要注意脂肪含量，少攝取高脂肪、高熱量的食物，這類食物可能累積較多雌激素，進而提高乳癌發生率。

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