總說自己胖的像豬？知道豬的體脂是多少嗎？
你胖得像豬？
不少人都聽過或者說過這句話，
那今天真的該向豬真誠的道個歉了。。。
國外某科學家對豬進行了體脂率測試，
結果讓人吃驚。
根據DXA的測試結果，
豬的平均體脂肪率在15%左右。
甚至有部分豬體脂率只有9.3%。
先來看體脂率是什麼？
體脂率是指人體內脂肪重量在人體總體重中所佔的比例，又稱體脂百分數，它是反應肥胖程度和身材好壞最科學的指標。
下面是體脂率一覽表，
看看體脂率15%是什麼水平。
男士體脂率對照表
男性體脂率15%：是很理想狀態，全身各部位脂肪基本不鬆弛，腹肌開始出現，運動能力和身體健康水平都較好。
女士體脂率對照表
女性體脂率15%：全身皮膚緊緻，身上沒有多餘的贅肉，腹肌和背部分塊明顯，健康指數處於較高水平。
男人15%的體脂率，
身材是下面這樣的。
女人15%的體脂率，
身材是下面這樣的。
從今天起，
請不要再侮辱豬了！
TAG:教你格鬥防身 |
※你是隱形的胖子嗎？看看你的體脂率就知道了
※休息日！你知道自己的體脂率是多少嗎？
※人體脂肪都藏在這裡了！你知道嗎？
※想要變肥為寶？自體脂肪豐胸的誤區你知多少？
※超市的脫脂奶真的能減少身體脂肪嗎？看著幾個地方就知道了
※為什麼我看不到自己的腹肌！那是你體脂太高了！
※怎麼判斷一個人的胖瘦與否？他們口說無憑，需要根據你的體脂率
※為什麼肌肉男個子矮？為什麼體脂很低但腰兩側還是有很多贅肉？
※肌肉太少，脂肪太多？你的體脂率豬還高！
※薄濱說：關於自體脂肪豐胸，你想知道的都在這裡
※連自己的體脂率都不知道，你是真的想減肥么
※體脂0％是什麼鬼？這體型太可怕了，還是個女人！
※自體脂肪填充前的樣子，原來你是這樣的美少女！
※自體脂肪就是這麼讓你變年輕的-胖子有福啦
※這些體脂率小細節，健身的你必須要知道！
※屁股拉絲青筋暴起 擁有超低體脂是什麼體驗？你的體脂是多少？
※關於健身常言的體脂，大話體脂說一些你不知道的事！
※如何讓你的體脂少到可以看見腹肌？
※也說體脂率：是越低越好嗎？