中國古代「飛人」能有多快？早在先秦時已打破9秒58世界紀錄

中國古代的「百米飛人」們

本文作者 倪方六

與舉重一樣，田徑項目也是古代中國體育強項，在短、中、長各個級別中，都曾湧現出了許多名將，速度多在「走及奔馬」水平。

古人所說的「走」即現代的「跑」。在古代，能「走」是勇士的基本條件。春秋時最能「走」的人物之一，是吳國國王僚的兒子慶忌。《吳越春秋》記載，慶忌「勇為人所聞，走及奔馬」。

圖：漢代「先走馬」畫像石

西晉時的唐彬、陳安，也都能是田徑賽場上的能人，或「走及奔鹿」，或「奔及馳馬」。中國古人認為，快馬「日行千里，夜行八百」，這個速度相當快了，他們的速度能跟上快馬，確實不簡單。

現代測速，奔馬在15米-18米/秒，以15米/秒來算，100米僅需6.67秒。慶忌的速度能跟上奔馬，也就是說，百米決賽會在6.67秒左右。

而目前百米決賽的世界紀錄是9.58秒，奧運紀錄9.69秒，這次里約奧運百米飛人大戰是9秒81，均由牙買加博爾特創造。但他在中國古代飛人面前，就要甘敗下風了，也就是說，慶忌如果參加奧運比賽，獲百米決賽第一名毫無問題，沒博爾特的份。

圖：里約奧運百米大戰

而在中國古代，人們一直將跑步健將，與奔馬來相提並論。比馬跑得還快的田徑名將們，在中國古代有一個統一的稱號，叫「先馬走」。

《殷周金文集成》（第二卷，鼎類銘文）中錄有一則《令鼎》銘文，上面記錄的便是周昭王姬瑕在位時的一側「長跑事迹」：周昭王到淇田場親事農耕，事畢駕馬車返回。周昭王對隨從令和奮說，「令暨奮，乃克至，余其舍女臣卅家。」

意思是，令和奮你們倆人如果能比馬能先跑到王宮，我賞賜你30戶家奴。結果他們真比馬先跑到，周昭王沒有食言。令就此事鑄了一隻青銅鼎記述此事，令在銘文中還稱「小子廼學」，意思是我還要好好訓練。

圖：古代飛馬

慶忌、令、奮等的「走及奔馬」速度，在古代中國田徑健將中，似乎仍不是最快的，南北時出現了兩位比馬跑得更快的牛人，一位是東晉人諸葛郎，一位是北魏人楊大眼。

據《太平御覽·人事部三十五》引《俗說》，諸葛郎的速度比東晉名將桓溫 一匹善奔的寶馬還快。諸葛郎的速度已很驚人了，但楊大眼比他更厲害。

楊大眼的速度有多快？史書上並沒有給出具體數值，但《北史·楊大眼傳》里有這樣的記載：「（楊大眼）便出長繩三丈許，系髻而走，繩直如矢，馬馳不及。」這記載的大概意思是，楊大眼拿出一條長3丈左右的繩子，系在自己的髮髻上飛跑，繩子像射出的箭一樣直，連奔跑的馬也追不上。

北魏時，一丈約2.45米，三丈僅7.35米，能讓「繩直如矢」，沒有百米決賽9.58秒的速度，肯定是不可能做到的。如果楊大眼參加奧運會，別的選手根本無緣金牌，世界紀錄將會被刷新，世界紀錄保持者，肯定不會是博爾特！

當時，楊大眼這個舉動「見者無不驚嘆」。負責選拔征南軍官的尚書李沖大概也看呆了，稱讚楊大眼是千年才有的奇人：「千載以來，未有逸材若此者也。」

所以，如果從古代田徑選手中，選一位參加田徑賽跑，楊大眼的呼聲更高。

那麼，如楊大眼這類古代「百米飛人」，是如何練出來的？

從史料還看，古人這優異的田徑成績得益於一種「負重訓練」。《練兵紀實》（卷四）「練足力」條稱，「古人囊砂，漸漸加之，臨敵去砂，自然輕便，是練足之力。」

圖：
圖：現代囊砂訓練

囊砂，即是在腿上綁沙袋進行高強度訓練，明抗倭英雄戚繼光當年訓練士兵長跑速度時，便採取此辦法，

囊砂，這種速度訓練的法寶，或者說絕招，成就了中國古代飛人。此法至今為現代體育教練青睞，當年橫掃田徑中長跑項目的「馬家軍」，其獨家訓練方法之一便是「囊砂」負重訓練。

說明：梧桐樹下戲鳳凰 是著名歷史學者倪方六的私家史，內容以歷史、考古、盜墓、風水、收藏為主。文章除註明外，均為倪方六原創，有版權，使用請聯繫作者!作者微號：jsnjnfl