當前位置:
首頁 > 健康 > 有肉有菜還有蛋,上班的日子就做這一碗,快手又營養

有肉有菜還有蛋,上班的日子就做這一碗,快手又營養

上班的日子下廚房只想做省事滋味足的菜,不過營養也要均衡,才能再接再厲為祖國現代化建設添磚加瓦嘛。

有肉有菜還有蛋,上班的日子就做這一碗,快手又營養


簡簡單單做的這道上湯娃娃菜大受歡迎,米飯都不夠吃噢。

有肉有菜還有蛋,上班的日子就做這一碗,快手又營養



上湯娃娃菜的做法有很多種,我自然是選了最簡單的啦,鹹蛋和皮蛋都不切呢,賣相差點,家常啦。

有肉有菜還有蛋,上班的日子就做這一碗,快手又營養



用料:1.娃娃菜:一顆


2.鹹肉:一小塊


3.皮蛋,鹹蛋:各一個

4.姜蒜:少許


5.鹽,白鬍椒粉,糖,清水,澱粉:適量


做法:1.姜蒜去皮洗凈切末。娃娃菜洗凈縱向切長條。鹹肉洗凈,肥瘦切分開,都切成片。我用肥肉煉油來做這菜,不另外用油,所以肥肉多些。

有肉有菜還有蛋,上班的日子就做這一碗,快手又營養


2.肥肉入鍋中小火煉油。

有肉有菜還有蛋,上班的日子就做這一碗,快手又營養



油渣變金黃後放入瘦肉炒至斷生。

有肉有菜還有蛋,上班的日子就做這一碗,快手又營養



鹹蛋入鍋,用鍋鏟切切碎。

有肉有菜還有蛋,上班的日子就做這一碗,快手又營養



鹹蛋黃燒出泡沫。

有肉有菜還有蛋,上班的日子就做這一碗,快手又營養



姜蒜末入鍋炒香。

有肉有菜還有蛋,上班的日子就做這一碗,快手又營養



放入娃娃菜,加少許鹽,加清水至食材三分之二處。


蓋上鍋蓋,大火燒開,轉小火燜煮三分鐘左右。

有肉有菜還有蛋,上班的日子就做這一碗,快手又營養



娃娃菜煮熟後關火。

有肉有菜還有蛋,上班的日子就做這一碗,快手又營養



把娃娃菜撈出裝碗。

有肉有菜還有蛋,上班的日子就做這一碗,快手又營養



3.鍋里湯汁撒些胡椒粉,皮蛋用勺子挖小塊入鍋加一匙糖,煮開。勾個薄芡出鍋澆在娃娃菜上,完成。

有肉有菜還有蛋,上班的日子就做這一碗,快手又營養


有肉有菜還有蛋,上班的日子就做這一碗,快手又營養



請您繼續閱讀更多來自 梁熙壽玩在廚房 的精彩文章:

營養豐富開胃袪火,伏天消暑來碗爽口筋道涼拌手擀麵

TAG:梁熙壽玩在廚房 |

您可能感興趣

晒晒婆婆做的飯,先不說有沒有營養,吃的我都抽筋了,這日子還怎麼過!
有這樣一個把一手爛牌打出花來的媽,他們的日子保准不會差
沒有洗頭的日子裡,還好有這些扎發可以拯救你!
沒有洗頭的日子裡 有這三款髮型可以很好的拯救你
夫妻身上有這幾種特徵,日子就快過不下去了
有茶的日子,就是一段好时光
大概所有養狗的家長都這樣想過,以後的日子就是這樣的
有毛寶貝的日子是一種無價的幸福,我也好想養一隻
跟他分手後的一周,這日子有多難熬只有我自己知道
吃碗麵條連點肉腥都沒有,這日子還能不能過了?
梭子蟹這麼做比清蒸好吃多了,配上一杯啤酒,這日子太舒服
這樣的手相,事業財運一年比一年好,馬上就要過上好日子 看看有沒有你
就連孩子買奶粉的錢我都沒有,這樣的日子還要不要過下去?
如果你有一個調皮的女朋友,多半你過的是這樣的日子!
看多了微胖怎麼穿,瘦的小姐姐就要穿得這麼顯擺這麼招搖!含淚減肥的日子就等這一天!
有茶的日子,就是一段好時光
一屋,兩人,三餐,四季,這就是我想要的日子
過日子哪有不吵架的,留著這十句話哄媳婦,肯定有用
簡單易做,在沒有小龍蝦的日子裡這道香辣蝦也很贊啊!