了解易患蕁麻疹的體質——濕熱

肢體沉重，易患皮膚病，如蕁麻疹、濕疹、汗皰疹、濕癬、銀屑病、痤瘡、脂溢性皮炎、酒糟鼻，黃病、火熱病，容易長粉刺，舌苔黃膩，口腔有異味，時常口苦，小便有發熱感，大便粘滯不爽，尿色偏黃，男性往往陰囊潮濕多汗，女性常帶下色黃。如果大家有這些癥狀，屬濕熱體質。濕熱體質是中醫看病經常強調的，亞健康狀態特別多見於濕熱體質，濕熱體質往往容易產生衝動、急躁情緒，特別容易暴怒，濕熱體質對濕熱環境極為不適應。那麼我今天就給大家介紹一下這種體質：

從源頭認識濕、熱：

濕熱體質表往往現為濕和熱同時存在，濕分外濕和內濕，外濕入浸人體，人體受氣候潮濕、涉水淋雨或居室潮濕影響，內濕則因消化功能失調引起，脾有「運化水濕」的功能，若體虛消化不良或暴飲暴食，吃過多油膩、甜食，則脾就不能正常運化而使「水濕內停」，且脾虛的人也易招來外濕的入侵，外濕也常因阻脾胃使濕從內生，外濕與內濕共同作用於人本，兩者如洪水猛獸一般起作用。熱是一種表現，是一種熱象，受季節因素影響，更容易使人體受濕熱共同侵襲，濕長期無法解決而致熱。

濕熱體質的原因：

濕熱體質形成除了先天因素以外，很大一部分是患者自己作息不規律，如經常熬夜，飲食無節制，如嗜煙酒，所以說長期抽煙喝酒又熬夜必然濕熱體質，有人迷信滋補營養品，如果滋補不合理也會導致或加重濕熱，此為內因。濕熱體質外因表現在如長期生活在濕熱環境下，像我國南方一些城市廣州、福建等濕熱體質多發。

濕熱體質易患皮膚病，治療蕁麻疹要設法祛濕熱，解決氣血不暢，改變失調問題，那麼該如何祛濕熱呢？

一、可通過各種食補或者葯療來「祛濕」。

飲食以清淡為原則，戒煙戒酒，不易暴飲暴食，易吃新鮮蔬菜、水果，忌寒涼、油膩的食物，冬天多吃蘿蔔，夏天多吃生薑，這些都有助於體內排濁氣排除。

多食甘寒、甘平的食物：

適宜吃的菜類：空心菜、莧菜、芹菜、黃瓜、絲瓜、葫蘆、冬瓜、藕；

適宜吃的水果：西瓜、荸薺；

適宜吃的水產品：海蜇；

適宜吃的豆類：綠豆、赤小豆

忌：少食甘酸滋膩之品及火鍋、烹炸、燒烤等辛濕助熱的食物：

不適宜吃的菜類：韭菜、生薑、芫荽

不適宜吃的調味品：辣椒、胡椒、花椒

不適宜吃的飲品：酒、蜂蜜、甘甜飲料（如可樂，雪碧等）

不適宜吃的糖類：飴糖

不適宜吃的肉類：羊肉、狗肉、鱔魚

化濕的包括：六一散、三仁湯、平胃散等；清熱的包括：連朴飲、茵陳蒿湯，甚至葛根芩連湯。這些湯再加上其它藥材結合治療具體癥狀，如治濕疹、加野菊花、紫花地丁、苦參、白鮮皮等；血尿可加小薊草、茅根、石葦、蓄；關節腫痛加桂枝、忍冬藤、桑枝等；腹瀉甚至痢疾加白頭翁、地榆、車前子等

二、改善起居環境，保持起居環境通風乾燥，避免潮濕陰冷，少吹空調

三、合理安排自己的工作、學習，規律作息，忌熬夜不規律。

四、多參加體育鍛煉，注意夏暑濕較重的季節，減少戶外活動時間，最好選擇在清晨或傍晚鍛煉身體。居住環境宜乾燥，通風，保持充足而有規律的睡眠。。

五、學會控制情緒，調節心情。

蕁麻疹因為是體質性的問題，根治不易，過去也有許多人因為對藥物治療的反應不好，持續的複發，只好放任它，不管如何，有尋麻疹體質的人都應該學習如何與它共處，才是根本之道，除了避免接觸過敏原之外，日常的調養也要注意幾個原則。《養血驅風茶》，創造了「調整過敏體質，從根本上治療過敏性疾病的理論」，研製了國內首個調整過敏體質的中藥，填補了空白。運用這個方法治療尋麻疹都有很好的治療效.

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