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日本人每天喝一杯這個就能狂甩肉?

本文來自:日本窗(ID:Win_in_Japan)

夏天眼看著就要過去,各位的甩肉事業都進行的如何了呢?(☆_☆)優醬最近因為日本的連續高溫猛暑,幾乎天天在空調房裡葛優癱,對於減肥已經絕望了。

日本人每天喝一杯這個就能狂甩肉?

不過社區君最近在網上閑逛的時候,看到一個在日本妹紙中廣為流傳的,似乎不需要太辛苦就可以減肥的方法!(☆_☆)今天分享給大家!一起來試試看~

日本人每天喝一杯這個就能狂甩肉?

看到這張水靈靈的番茄圖相信大家都猜到啦!沒錯~就是番茄紅素啦!(☆_☆)最強抗氧化選手番茄紅素可以抑制脂肪細胞增多,並吸收多餘脂肪,在維護健康的同時幫助你管理你的肉肉喲!

日本人每天喝一杯這個就能狂甩肉?

不過,要想達到一定效果,人體必須每天攝入16ml以上的番茄紅素才可以,這相當於2-3個成熟番茄+_+貌似有些難以每天堅持哇!這個時候日本妹紙們都會選擇喝番茄汁!方便簡單。

日本人每天喝一杯這個就能狂甩肉?

不過光是番茄汁已經不能滿足日本妹紙們啦~她們還會往番茄汁里加入一種秘密武器~~讓效果加倍!是什麼呢?~~ˊ_>ˋ

日本人每天喝一杯這個就能狂甩肉?

沒準有關注日本美容消息的妹紙已經猜到啦,沒錯~就是橄欖油咯!因為番茄紅素必須在油分中才能發揮最大效果,而橄欖油的不飽和脂肪酸和維生素E聯合,可以分解體內脂肪,是唯一具有減肥作用的天然植物油~

和橄欖油一起飲用,番茄汁中的番茄紅素會比單獨飲用高出4倍喲!(☆_☆)是不是很厲害?先來看看如何做吧!

日本人每天喝一杯這個就能狂甩肉?

日本人每天喝一杯這個就能狂甩肉?

你要準備的東西非常簡單,200ml左右的純番茄汁和一湯勺的特純橄欖油,僅此而已!

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混合以後直接飲用也可以,在這裡日本妹紙們推薦大家將番茄汁和橄欖油一起用微波爐加熱60秒左右,這樣可以幫助番茄紅素更加多跑出來噢!不過這裡說的是一般600W左右的微波爐,1分~1分半前後,如果家裡的微波爐瓦數比較大,一定要減少時間,切忌加熱過度喲!

日本人每天喝一杯這個就能狂甩肉?

日本妹紙們都說,之前覺得番茄汁+橄欖油?有些不敢想像,不過加熱混合之後有種美味番茄濃湯的感覺,非常好喝喲!尤其推薦睡前喝,配合睡眠中分泌的成長荷爾蒙,效果顯著。

日本人每天喝一杯這個就能狂甩肉?

不過這裡也有一定要注意的事情,就是番茄汁的選擇!千萬要小心避開鹽分喲!不然不會減肥反而水腫了可就糟糕啦~

日本人每天喝一杯這個就能狂甩肉?

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如果你在日本的話,優醬推薦以上這兩種番茄汁,因為有明確標註,不含有砂糖、食鹽等。在國內的朋友,去超市買番茄汁也千萬別忘記查看下背面的成分表,砂糖、食鹽NONONONO!

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而選擇橄欖油的時候,也一定要注意選擇特純橄欖油,看一下成分表。因為有時候有些複合橄欖油中會混合一些別的油,其他的油可能會帶來脂肪增長的負面影響,所以就是要純純純啦!

日本人每天喝一杯這個就能狂甩肉?

這就是最近在日本妹紙里很火的美體小方法啦!是不是很簡單呢?不用放棄葛優躺,每天喝一杯太輕鬆啦!優醬已經準備衝去超市扛番茄汁啦(☆_☆)而且大家都知道番茄汁不僅瘦身,還可以從內而外的美白呢!哇哈哈!簡直是一舉兩得,美膚又美體~一起來試試看吧!

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