家裡如果有煙鬼，千萬別讓他抱孩子！

文/俏媽

抽煙有啥好處？對於我這聞著點煙味就犯噁心的人來說，還真說不上來。但我想好處一定是有的，不然怎麼那麼多人嗜煙如命呢？

抽煙有啥壞處？這，想必我能說上一大籮筐！「吸煙有害健康」應該是人盡皆知的常識了，具體有哪些危害自然大部分人也能數出一二來。

但是，問題來了！

「俏媽，我公公抽煙很厲害，身上一直有股很重的煙味，可他又很愛抱寶寶，這樣會有影響嗎？」

「我老公是個老煙民了，他經常在家抽煙，自從我懷孕後雖然他一直很注意，都是跑陽台去抽，可房間里仍然有很明顯的煙味，有時候覺著被子里都有，這樣對胎兒有影響嗎？」

「俏媽，我公公婆婆都愛抽煙，之前當著寶寶的面也抽，後來我和老公說過後才改到外面抽。可他們身上煙味特別重，我都怕他們抱寶寶了。老公說我想多了，真是這樣嗎？"

這樣的煩惱和擔心你有過嗎？說實話，當我第一次聽到有人問這個問題時，也有些不以為然，心想不至於有多大影響吧，會不會是當媽的人太神經過敏了？

當然了，功課還是要做的。為此，我查閱了不少資料並且還諮詢了朋友圈裡的幾位醫生、科普作者朋友，得到的答案非常一致：三手煙的危害程度遠超乎我的想像。

何為三手煙？

三手煙是指吸煙者將煙熄滅後的若干時間內殘留在衣服、牆壁、地毯、被褥、傢具、頭髮或皮膚等表面的有毒物質。

這些有毒物質成分包括氫氰酸、丁烷、甲苯、砷、鉛、一氧化碳、釙二一0，以及11種高度致癌的化合物。

三手煙到底有哪些危害？

美國能源部下屬伯克利勞倫斯國家實驗所的研究人員發現，吸煙後這些附在衣物、室內牆壁、地毯等表面的煙草殘留物可存在幾天、幾周甚至數月。該試驗所生命科學部首席華人科學家杭渤表示，「三手煙里有的化合物，比如尼古丁，表面粘附力很強，並會與空氣中的亞硝酸起化學反應，生成有很強致癌性的亞硝胺。」

研究發現，三手煙會在物體表面停留很長時間，之後它們會重新回到空氣中，可以通過以下3個渠道危害人體。

呼吸吸入肺部；

接觸被污染的沙發、衣服和地毯後從手到口的污染；

皮膚與物體的接觸和摩擦後吸收到身體中。

杭渤指出，「這些致癌物一旦進入身體後，會進入細胞，一些化合物在細胞核里與核酸產生反應，引起基因鏈斷裂或礆基氧化，從而引起基因突變，這是很多疾病特別是癌症發生的重要原因。」

三手煙最易傷害嬰兒和兒童

孩子因其活動特點，使得他們更容易接觸到三手煙。當他們被常吸煙的家人抱著，或者在地板、地毯上爬行玩耍時，很容易接觸到這些有害物質。

嬰幼兒和兒童免疫力低，皮膚吸收這些有害物質後很容易引發呼吸系統問題，如哮喘、急性支氣管炎等。

孩子對有害物質的抵抗能力遠比成人低。環境中的煙草殘留物中包含重金屬、致癌物、甚至輻射物質等有毒有害物質，有可能對孩子的神經系統、循環系統、呼吸系統等造成危害。

三手煙對孩子的危害是潛移默化日積月累的，孩子在二手煙、三手煙環境中活動的時間越長，所受的危害越明顯。即使煙霧微粒含量非常低，嬰幼兒接觸後也有可能出現神經中毒的癥狀，嚴重的話還會影響孩子今後的閱讀能力、智力發育等。

另外，孕媽們在孕期也一定要遠離三手煙。這些殘留的有害物質如果通過呼吸道進入血液，再經過胎盤進入胎兒體內，有可能導致流產、胎兒畸形或體重過輕等嚴重後果。

如何保護孩子免受三手煙危害？

華人科學家杭渤指出，清除三手煙的最好辦法就是把傢具、地毯、窗帘等都換掉。這顯然很不現實，所以說，家中如果有小孩或者孕婦，家人盡量不抽煙、少抽煙才是最根本的解決辦法。

別在車內吸煙，香煙殘餘物質吸附在車內表面很難徹底去除掉；

別在家中吸煙，因為這是孩子經常活動的場所；

盡量讓孩子少接觸吸煙的人；

長期受二手煙、三手煙危害的人，可以多吃富含胡蘿蔔素及維生素C的新鮮蔬果，以及綠茶等具抗氧化作用的食物，可幫助清除煙進入人體後產生的自由基，減少煙害。

被香煙污染過的場所，室內需要經常通風，必要時使用空氣凈化設備或者擺放一些綠色植物。

俏媽說：

其實大部分吸煙者都知道二手煙對人體的危害，所以他們並不會當著孩子的面抽煙。但是有實驗證明，如果吸煙者在下午2點左右停止吸煙，他們的孩子下午4點回到家中，孩子吸入三手煙有害物質仍舊高達60%。

看看這樣一組數據吧！父母在其身邊吸煙的嬰兒體內尼古丁含量最強，多於不吸煙家庭嬰兒近50倍；父母若在室外吸煙，嬰兒體內尼古丁含量會比不吸煙家庭嬰兒高7倍。

三手煙就像是無形的殺手，平常可能很多人並不會太留意，可它無形中卻在損害著我們尤其是孩子的健康。如果在家裡吸一根香煙，即使是在兩個月後，空氣中和室內物體表面仍然能夠檢測到香煙殘留的毒物。科學家警告人們，三手煙很難應付，因為它很難被清除。

所以，如果愛孩子，一定讓他遠離"淡淡煙草味道"！

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註：圖片來源網路

理論來源：quit-smoking-central.com

俏媽，國家高級育嬰師，自由撰稿人

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