孕期的十大害怕，尤其第五個，99％的孕媽都覺得對

一個人的人生從胎兒開始，胎兒的健康成長是至關重要的一個環節。孕期雖然有著各種各樣的問題，但孕媽媽最為關心的依然是怎樣孕育一個健康的寶寶。聽過很多關於孕期的故事，也聽過很多朋友一起討論孕期自己遇到的那些開心事，這當中有很大的一部分是關於孕期的害怕。還在孕期中的你，是否也有一些令你害怕的問題呢？

一、睡覺時擔心壓到腹中寶寶

很多人都有喜歡趴著睡覺的習慣，一旦到了孕期，就會開始擔心自己睡著之後會習慣的趴著睡覺，從而造成壓到腹中胎兒的危險。有一位媽媽說，這個問題曾經困擾了她很久，現在想來卻很想笑。其實孕媽媽們不用擔心這個問題，即使你趴著睡覺也沒有關係，在胎兒最初成長的幾個月，你肚中有足夠的位置讓胎兒四處遊走。等肚子漸漸變大之後，卧姿已經不會讓你感覺是舒服的睡姿，一般孕婦都只能側睡，甚至到了不能仰躺著睡，所以不用擔心這個問題。產科醫生會告訴你，在孕初期，趴著睡覺對胎兒是十分安全的。

二、臉龐會變形

艾米麗曾經看到過她的一個朋友在孕期的時候，鼻子長了一倍大，臉龐也浮腫了，在很長的時間裡都沒有恢復原樣，這點讓她在懷孕的時候最為害怕。她不想改變她的臉型，更不喜歡浮腫的臉龐。事實上，這的確是一部分孕婦會有的正常發育，但這種情況主要的原因是因為你體重的增加，水量的攝取加大以及荷爾蒙的改變。所以你只需要盡量的控制飲食，獲得足夠的營養就可以改善這個情況，再者，絕大多數孕婦在寶寶出生的數月之內都會逐步的恢復。

三、無意中吃到傷害胎兒的食物

病從口入，這一點讓我們對飲食都非常的講究，特別是孕婦。在第一次產檢，確定你懷孕的那一刻起，產科醫生就會給你一個孕婦手冊，裡面有飲食部分的注意事項，通常不要吃生的海鮮和肉類，不經高溫消毒的牛奶等等，大部分食物只要適量都是在孕婦安全範圍之內。只要平衡食物的健康飲食，通常都不會有大的問題，包括讓大家忌諱的咖啡因，偶爾的攝入也不會損害到胎兒的生長。在飲食方面，只要記住一點，不論什麼食物，適量就好，暴飲暴食都會導致不同的傷害。

四、流產

安妮有過流產的不開心記憶，當她懷孕的時候，最為擔心的就是流產的問題。這個問題對有過流產記錄的孕婦而言，確實是一個無法克服的恐懼。大多數流產發生在孕期的頭三個月，約在15%－25%的範圍之內，對此有一定的擔心而讓你變得比較小心，其實是有必要的。但是過渡的擔心反而是另一種傷害。精神上的放鬆對胎兒也是一種極好的保護。而過了頭三個月，如果你的產檢顯示你的胎兒健康，那麼流產的可能性只有1%了。還有一種說法，那些流產的原因是因為胎兒結合的不夠堅實或者精子和卵子結合的不夠穩，這種情況下流產掉並不是一件糟糕的事情，儘管還是一件悲傷的事情。但是換一種想法，你或許就不會太過於糾結之前的不幸，還是往好的一方面去考慮吧。

五、胎兒會不會畸形

很多人或許都看過新聞或者探索頻道，裡面會提到一些胎兒的畸形，或者雌雄同體的這些情況。能上了新聞頻道或者成為探索頻道的關注對象，必定是極少數的極少數。這種概率並不是完全沒有，但是據資料顯示，雌雄同體能存活到出生只有1%的概率，而畸形的胎兒還能順利出生也只有3%的概率，這概率還包含了出生時受到的傷害而造成的畸形。也就是說這種機率是非常渺茫的，大可不必受到這方面的擔憂。

六、身材永遠不能恢復

很多人為了身材甚至拒絕母乳餵養，隨著胎兒的長大，孕媽媽的身材或多或少都會有一定的增重，這點是勿容質疑的。而且也不要希望增加了9個月的體重會在一夜之間消失，但是產後的飲食控制和一些運動減肥的方法是有效並且可以讓你恢復自信。加上產後照顧孩子的忙碌會讓你的重量慢慢的消失。即使不能完全恢復到產前，但只要你有心，慢慢努力還是有很多成功的媽媽都可以效仿。當然，有一點我們要知道，隨著年齡的增長，體形的變化也是難以避免的，所以，保持一個健康的心態和堅持健康的生活方式才是最重要的。

七、羊水突然在公共場合破裂

孕後期，我們總是提倡多走動有利於生產。因為不確定孩子會在幾時降臨，所以出門走走或者逛街之類的事情也是常有的。已經到了臨產的邊緣，每一天每一刻都有可能成為孩子的出生點，很多孕媽媽會擔心羊水會突然在公共場合破了，那會很尷尬。但是，作為一個孕婦，即使這種情況發生了，大部分人都是可以理解並且會幫助你。這種事情也不是我們自身可以控制的，所以不用擔心去解釋或者感覺尷尬。羊水破裂正是告訴我們孩子要出生的前奏，這時候你更應該做的是準備入院讓孩子出生，不需要管別人怎麼想的。

八、會發生早產的情況

早產的比例約10%，但絕大多數的原因是因為孕媽媽的懷孕風險係數而決定的早產時間，一般早產的情況，產科醫生在每一次產檢的時候都會預先告知。所以不要自己憑空去擔心這個問題。而且你的緊張反而容易讓羊水提前破裂，所以放鬆心態，反而是避免早產的極好良方。

九、公共場合里小便泄漏在褲子里

到了孕晚期，因為膀胱的壓迫，有時候孕婦的大笑或者咳嗽，打噴嚏都有可能導致小便自行流下。在公共場合特別的尷尬。這其實是大多數孕婦到了孕晚期都會有的一種正常反應。所以，現在不是有了一種叫衛生護墊的東西嗎？如果你不想為這個煩惱，就可以使用衛生護墊哦。

十、新手媽媽不知道如何照顧新生嬰兒

第一次做媽媽都有一個緊張不安的時刻，即使看過再多的書，理論知識知道的再多，在孕晚期的時候，都會加劇擔心孩子出生後怎麼辦的擔心？這種緊張和擔心是每一個新手媽媽都會有的，但是不用擔心，只要你慢慢學，慢慢的適應，即使沒有任何一個人有經驗的人幫你，你會有做的很好，當你開始面對新生嬰兒的時候，這種緊張和擔心就會慢慢的消失，你能想到的就是怎麼照顧好你的寶貝。所以不需要過早去擔心孩子出生後的事情，與其擔心害怕，不如多看些書，多掌握些照顧寶寶的要點吧。

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