周杰倫計劃明年拼二胎 想生男孩湊成「好」字

胎時代全面到來，不管是明星家庭，還是普通家庭都在熱切盼望著二寶的到來。掌握以下6大原則，二寶會更快來到你身邊哦！

近日，在某活動上周杰倫被問到是否想再生娃？杰倫回應說，「計劃是明年，可以生男孩，湊一個「好」字。」周杰倫還大方坦承：「自己喜歡熱鬧，因為我沒有兄弟姐妹，所以希望可以生一隊球隊或組個樂團。」

此前昆凌在北京宣傳時，也被問到今年最大目標，昆凌連說兩次「拼第二胎」，透露急著為周董添丁的渴望。

每個准爸爸、媽媽都想順利生一個健康、聰明的寶寶，為了創造一個健康的新生命，孕前要掌握成功備孕的幾個原則，為健康寶寶的到來做好充分的準備。

原則一：做孕前檢查

在決定懷孕前，記得先做一次全面的孕前檢查。並且詢問清楚關於孕前孕中補充葉酸的問題。任何有潛在的健康問題，都應該在懷孕前得到控制，才能優生優育。

原則二：同房不要太頻繁

不是同房越頻繁受孕幾率越大。因為男性在多次射精後，精子數量會耗盡。每隔幾個晚上同房一次更利於受孕。另外，緊身衣服也對男子的精子數量有影響，還有手機不要放在褲兜里靠近睾丸，對精子質量影響很大。據說，吃大量的豆類也會使得男性精液濃度降低。

原則三：了解自己的周期

排卵期能懷上是最好的。所以準備懷孕的准媽媽們要清楚了解自己的排卵期。排卵試紙也有助於預測懷孕的最佳時間。

原則四：培養健康的生活方式

運動確實對身體有利，不過任何事都講究適當。過度的運動導致不排卵。如果是適量的運動，就能增加受孕幾率，如一個半小時的有氧運動(每周散步3次)。飲食對於想懷孕的女性來說，也是把雙刃劍。過於肥胖的通過減肥，周期可能恢復;但如果太瘦，可能會導致月經不調了。此外，煙酒也不利於受孕。

原則五：不用擔心懷孕的最佳體位

很多人認為男上女下式的體位的受孕幾率更大，其實這不是絕對的。只是這種體位增加了精子流入陰道而已。

原則六：夫妻雙方的心理狀態要保持輕鬆愉悅

在正常的生理基礎上，有的人備孕一個月就懷孕了，有的人可能需要一兩年，甚至多年未孕的。這其中也有相當一部分人事由於心理因素導致的不孕。多數情況下，備孕者超過半年未成功受孕的，就會出現心理壓力，但是這種由於生育引起的壓力反過來會嚴重影響備孕者的生育及生活質量。所以，建議備孕夫妻雙方均保持平和心態以提高受孕率。

據有關資料表明，在溫度適宜，氣候舒爽的秋季，身體內的各種生理機制比較活躍，性激素分泌增多，性慾也旺盛，較易懷孕。但男方要保證精子質量，多吃以下6種肉可保證精子活力與活率，提高女方的受孕幾率。

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