五仁月餅是哪五仁 嫌棄五仁就是嫌棄營養貴人

中秋倒計時！近年，月餅界的五仁君氣勢如洪，今年月餅的最佳新人獎非五仁君莫屬！人家不是靠臉吃飯的「小鮮肉」，而響噹噹的實力派！實力就在五仁！等等，五仁月餅是哪五仁？你可知道嫌棄五仁就是嫌棄營養「貴人」！

五仁月餅的五仁可是國家級滴，不是普通的地攤貨可以比肩的！今年國家質檢總局明文規定了新版月餅的標準。五仁月餅中的五仁必須是核桃仁、杏仁、橄欖仁、瓜子仁、芝麻仁。不是用這些原料加工而成的都是次品，再好的原料都是頂級的次品！

想當年，五仁君常常無人問津，而如今竟然一躍成名，逆襲雙黃白蓮、冰皮等曾經「高大上」的同門。五仁君之所以有如此實力，全都依仗5個「仁」！下面為大家隆重介紹，五仁的奇效。

1.核桃仁：核桃仁中的不飽和脂肪酸可心滋養腦細胞，增強腦部功能。而且核桃仁富含維生素E，常食可以潤肺、黑髮。

2.瓜子仁：葵花子富含不飽和脂肪酸、優質蛋白、鉀、鈣、鎂、硒元素及維生素E、維生素B1等營養素，可以預防心臟病、高血壓等心腦血管疾病，提高人體的免疫力。

3.杏仁：杏仁是治療咳嗽的好傢夥，專門對付因秋燥而引起的咳嗽；除此之外，還具有潤腸通便的作用。

4.橄欖仁：橄欖仁有潤燥、醒酒、解毒之效。在秋季燥氣如此旺盛的時節食用，正好！

5.芝麻仁：芝麻不僅可以黑髮，還可以補精益腎。

看完之後，你還嫌棄五仁君這個大「貴人」嗎？不過，不要一聽是好東西就沒節操的狂吃，普通的月餅其熱量本向很高，而五仁月餅就更多油了！吃多了，營養「貴人」也是會變成營養「賤人」滴，尤其是患有慢性病如糖尿病、心腦血管疾病、肥胖、高脂血症、高尿酸血症及高血壓等疾病的患者。

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