它營養豐富，有美麗菜之稱，經常被人們扔掉，好可惜

在老家這裡住，最讓愛美食的我興奮的是經常可以吃到很新鮮的瓜果蔬菜，有的就是一大早菜農才從地里採摘的。

這不，在這初秋的季節，就有這個超級便宜的寶貝上市了。

看看您認識它嗎？

可能有很多朋友都已經不認識了，它，就是白蘿蔔葉子。

因為白蘿蔔葉子中維生素含量高，所以食用能防止皮膚老化和黑色素形成，更含有大量植物纖維，能促進胃腸蠕動，起到排毒的作用，所以有美麗菜之稱。

今天我帶來的就是家裡最常做的涼拌白蘿蔔葉。

材料：白蘿蔔葉、大蒜、花椒、辣椒面、醋、鹽、油、生抽

過程：

1、鍋中燒水，滴入食用油，將白蘿蔔葉子清洗乾淨，下入開水鍋中焯水.

2、焯水後沖涼，輕輕擠去水分，切碎。

3、大蒜剁碎。

4、在切碎的白蘿蔔葉子上放上大蒜和辣椒面。

5、菜籽油中放入花椒，燒熱。

6、撈出花椒，趁熱將油澆在辣椒面上，調入適量鹽和醋、一點點生抽拌勻即可。

提示：

焯水時水中滴入食用油可以鎖住綠葉菜的營養，還可以保持顏色。

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※這些才真正是有營養的好寶貝，你卻白白扔掉不吃，多可惜！
※被你扔掉的這菜葉子做出來非常好吃，可惜知道的人太少！
※豬身上它最不值錢，經常被人被扔掉，卻是男人下酒女人美容的佳品！
※可別再把雞的內壁給扔掉了，它可以做粥喝，而且對身體非常好！
※這個東西，人們往往將它當作垃圾扔掉，卻不知道它營養豐富！
※媽媽們，橘子皮竟然有這麼多妙用，扔掉太可惜啦
※對眼睛特別好的這種食物，可能經常被你扔掉！
※實拍：貧窮孩子和他們的玩具，你扔掉的垃圾，也許會是他們的鐘愛
※好可惜！核桃是很有營養價值 但最珍貴的一物你卻扔掉了！
※這些不起眼的菜葉子，養肝排毒效果極好，可惜很多人都扔掉了
※夏天容易晒傷晒黑，用它擦拭可美白，可惜很多人都把它扔掉！
※過年大掃除時它常被扔掉，卻是一種良藥，可惜知道的人不多
※婦科專家：女人，內褲容易發硬變黃，這就是真相，趕緊扔掉，否則後果不堪設想
※你最喜歡的這盆多肉，可能就是導致夫妻吵架的原因！必須扔掉！
※這種蔬菜有佛教祝福之意，卻很多人不知道怎麼吃，把美味扔掉了！
※農民們吃它吃的不亦樂乎，城裡人卻把它給扔掉
※常被當作垃圾扔掉，居然是難得藥材，營養堪比人蔘，還抗癌防衰老
※它被稱之為「黃金補品」，你扔掉的全是寶，會用就能身體好
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