你的氣質里，藏著你的瑜伽和你讀過的書

不知從何時起，我們都中了一種叫做瑜伽的毒藥。因為要晨起瑜伽，所以起床變得不那麼恐怖；因為下班要瑜伽，所以上班效率格外高；因為周末要瑜伽，所以休息變得不再只是吃喝睡。甚至，我們的朋友有一半都是瑜伽認識的，我們的聊天基本上都是瑜伽。瑜伽佔據了我們大部分的生活，讓人上癮，自願沉淪。

瑜伽最大的好處，不一定只是健康，不是能認識到多少朋友，不是見過多美的風景，也不是在瑜伽中修鍊了多長時間，而是瑜伽著，在一個際遇下，突然重新認識了自己。

瑜伽的同伴不用多的，又不是打籃球，能找到一個志同道合的就不錯，最主要的是自己的從瑜伽中得到的出汗、呼吸急促、堅持，這就是瑜伽的愉悅。

心若改變，態度就會改變；態度改變，習慣就會改變；習慣改變，人生就會改變。所以，從瑜伽開始，先讓自己的心發生變化吧。

瑜伽讓你越來越健康，它使你對自己生命有了更多控制力，挫折也不再使你煩躁。瑜伽，可以對付拖延症、疲憊、懶惰、肥胖、鬱悶、失戀，來吧瑜伽起來吧！

瑜伽和讀書一樣是最美的。讀書多了，容顏自然改變，許多時候，自己可能以為許多看過的書籍都成過眼煙雲，不復記憶，其實它們仍是潛在氣質里、在談吐上、在胸襟的無涯，當然也可能顯露在生活和文字中。同樣地，你跑過的路從來不會欺騙你，他們沉澱在你的精氣神中，你的改變誰都可以感受到。

瑜伽就是一種新的毒藥，讓人上癮，自願沉淪！每日瑜伽對我來說好比生命線，不能說忙就拋開不管，或者乾脆放棄不練習了。忙就中斷瑜伽的話，我這一輩子都無法瑜伽。堅持瑜伽的理由不過一絲半點，中斷瑜伽的理由卻足夠裝滿一輛大型載重卡車。我們只能將那「一絲半點的理由」一個個慎之又慎地不斷打磨。見縫插針，得空兒就孜孜不倦地打磨它們。

通過瑜伽，通過對自己的挑戰，讓你變得更強大，更加肯定自己，更加自信，給予自己正面的評價，你會找到充滿力量和自由的感覺，而這種感覺正是瑜伽讓人上癮的原因之一。

一個喜歡瑜伽的人，品格不會壞到哪去；一個品格好的人，一生的運氣不會差到哪去。同樣，一個人的氣質里藏著你的瑜伽和你讀過的書。

-END-

1、視頻丨瑜伽的每一個瞬間，都令我們那麼著迷

2、視頻丨一個人的孤獨的瑜伽之旅是一種怎樣的感受？

3、視頻丨慢動作分解—初學者值得收藏的瑜伽拜日式A

TAG:瑜伽小站 |

※你的氣質里，藏著你讀過的書
※你的氣質里，藏著你讀過的書！
※你的氣質里，藏著你讀過的書。
※你的氣質里，藏著你曾讀過的書
※你的氣質里藏著你讀過的書
※你的氣質里，藏著你練過的瑜伽
※你的氣質里，藏著你跑過的步和你讀過的書
※讀書 | 你的氣質里，藏著你讀過的書！
※林清玄：你的氣質里，藏著你讀過的書和走過的路
※你如今的氣質里，藏著你愛過的人與讀過的書
※你的氣質里，藏著你喝過的茶
※你的氣質里，藏著你聽過的歌
※你的氣質里，藏著你跑過的步和看過的書
※你的氣質里藏著你走過的路，讀過的書，和愛過的人
※最好的氣質是書卷氣，你的氣質里藏著你讀過的書
※你的氣質里，藏著你看過的書、走過的路
※你的氣質里，藏著你讀過的書、走過的路，與愛過的人
※你的氣質里，藏著走過的路與讀過的書
※你的談吐里，藏著你讀過的書