明天就是中秋節了，你想好了怎麼過嗎？

又到了一年的中秋

秋日的燥意還在

身體始終輕盈不起來

用清爽的蔬果

減輕山珍魚肉帶來的負擔

《黃帝內經》有曰

飲食自倍

腸胃乃傷

大意是飽食膩食晚食

會給健康帶來損害

輕食多餐

果腹止飢分量不多

低糖低脂低鹽

食物的本真

蔬果的本味

不僅挑逗你的味蕾

讓飲食回歸到健康愉悅的緯度

也讓你的身體輕盈起來

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