請勿打擾

上周的話題（戳?《你讀的書怎麼那麼怪？》），十點君跟大家徵集了 奇葩的書名，後台收到了各位寶寶們的回復，因為位置有限，所以十點君只精選了一部分跟大家分享~

十點君

開久了就可以當老司機了對吧。

十點君

感覺你們全班都是人才，幹了一件造福人類的大事兒。

十點君

仔細想了想，十點君好像沒有仇人，這本書有需要的人自行翻閱。

十點君

如果全世界的蒼蠅一起放屁會怎麼樣？

十點君

說得我都想看了~

十點君

我還以為你鍵盤卡住了……

十點君

這本書普及以後全世界的隆胸醫生都要失業了。

十點君

看完之後可以跟回鍋肉與香菇菜心愉快交談了嗎？

十點君

關愛腸胃健康，你值得擁有。

這一期，十點君要跟大家分享一本很美的書。

書名叫做《和這本書一樣安靜》。

這是是一本一眼就讓人安靜下來的書，也是一本有趣又實用的書。

本書封面極美，是各種擺拍利器。

這本書分為八個板塊：自然、睡眠、旅行、關係、工作、孩子、創造力和食物。

據說這本書搭配這個APP閱讀，也許有讓心靈舒服的功效喔~

比如你可以——

? 做朵壓花

? 布置餐桌

? 光腳行走

當你在去某地的路上時，你可以做一個自己對他人的同情心的冥想訓練——

比如去建立同情的意圖——想一想如何友善待人，如果你的鄰座乘客正在咳嗽，不要以厭惡感回應，你可以用同理心去感同身受，試想當你身體感覺不適時，希望周圍的人給予你怎樣的反饋。

所以，大家可以試著跟著書中的提示，做一個愛的冥想練習，做一次「數碼排毒」，在心裡立一個「請勿打擾」的牌子，看看你是否能做得到以下幾點：

• 
  

  下次和愛人相處的時候，請關掉你的手機

• 
  

  與朋友會面的時候，不要拿出手機

• 
  

  不要把電子設備帶到卧室

• 
  

  不在晚上10點後繼續工作，不再使用電郵或智能手機

• 
  

  不在吃飯的時候玩手機

另外，這本書有一個隱藏特色：書中每張紙的邊緣都有一些小黑點，根據書中提示來摺疊書，最後你的書會變成一件獨特的雕刻品——一個大大的CALM的字樣。

那麼！本期的【侃書】話題來了——

大家快到評論區留言寫下你對於這個話題的回答吧~

老規矩，下一期十點君會把大家的回復整理成投票，投票前三名的讀者就可以獲得 這本讓人心曠神怡的《和這本書一樣安靜》。

大家晚安咯，中秋快樂！記得吃月餅哦～