五官會說話，健康晴雨表全在臉上了！
五官，
不僅僅決定了我們的長相，
也是身體健康與否的反映。
所以觀五官可知健康。
五官可謂是長在臉上的
健康晴雨表啊！
眼睛是肝臟的窗口
肝開竅於目，其健康與否可以直接從眼睛看出，而且眼睛的顏色很重要。
1、從感覺上看，當眼睛乾澀，雖然是因為久視造成，但根源是肝血不足。
2、從顏色上看，經常眼紅、視力模糊，這都有可能是肝火旺。
3、眼仁出現黃色，就需要考慮是否患有肝炎。
建議：可以取枸杞子、白菊花適量，煎煮15分鐘取汁，或以沸水沖泡，代茶飲用，具有滋肝明目、補虛益精之功。
鼻子告訴你肺的好壞
從鼻子的顏色、出汗情況以及周邊的顏色都可以了解內臟情況。
1、鼻子長期愛出汗，需要考慮是否為肺氣不足。
2、鼻子發紅，多是肺熱或內火旺盛。
3、鼻子乾燥或經常出血，多是陰虛火旺。
4、嗅覺不靈敏、經常咳嗽或呼吸困難，說明肺臟功能的降低。
建議：可以將白蘿蔔、梨、藕切片煮湯，加入冰糖後代茶飲，具有清火潤肺、降氣除痰的功效，尤適用於老人和兒童。
看嘴巴能知脾胃好壞
口是食物進入的門戶，可以反映脾胃的問題。
1、嘴唇、舌頭的顏色過紅，同時還伴有口臭、便秘等現象，多是脾胃上火。
2、嘴唇顏色蒼白無光，多是脾胃虛弱。
建議：調整飲食結構，禁食生冷、油膩的食物，多吃健脾益氣、滋陰養胃的食物，如党參、山藥、薏米、百合、白扁豆等。
耳朵是腎的花朵
「腎開竅於耳」，腎氣通於耳，耳朵可以直接體現我們腎臟情況。
1、耳朵紅潤有光澤，則表示腎氣足;反之耳朵乾枯無光，則是腎精不足的表現。
2、耳朵出現青色或黑色，則可能是腎虛。
3、出現頭暈耳鳴、聽力減退、耳聾失聰等癥狀，說明腎的功能有所下降。
建議：應注意勞逸結合，積极參加戶外活動，保證睡眠，可食用一些補腎食物，如枸杞子、山藥、黑芝麻、核桃等。
心臟好壞看舌頭
舌頭雖然不屬於五官，但卻是我們觀看身體疾病必不可少的一步。
1、舌頭紅潤、靈活、柔軟，並且說話時語言流利，這是心臟健康的表現，陽氣足。
2、舌頭淡白、肥胖、看起來嫩，這是心陰血不足的表現，抵抗力較差。
3、舌尖紅，這是有心火的表現;而整個舌頭都是艷紅色，則內臟都有火。
4、吃飯總是咬到舌頭，出現胖舌頭或者鋸齒狀舌頭，這多為脾濕導致的，需要去體濕。
建議：想要保養心臟，除按時休息、及時就醫外，還可以配合食療，心有實火的，可以用蓮子芯代茶飲。
責任編輯：南風熏兮
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