愛意並非要說出口，用實際行動傳遞情感才真實溫暖

在每天忙碌的工作生活中，人們往往會忽略向周圍那些對你很重要的人表達愛意。如果你一開始不夠真誠，當你意識到這點的時候，已經是幾年過去了。如果你們之間的關係已經變得平淡或者如果你一廂情願地喜歡上你的朋友，這裡有一些辦法可以幫助你向他們表示你的愛意。

1.在不常見的地方留張字條（LeaveNotesinUnusualPlaces)或許你的生活變得很繁忙，以至於你發現你的時間表上很少安排你和你的愛人或是孩子在一起的時候。何不試著在一些地方留張字條，給他們一個意外。大家可能都知道，母親們會在書包里留一張小字條給孩子–你也可以從這裡開始，或者你也可以試試在水壺邊，在冰箱門上，在枕頭上，在電腦屏幕上等等留張字條。或許可以成為你們之間的一個「競爭」小遊戲，比賽誰貼的地方最隱蔽！

2.擁抱（HugSomeone）身體語言蘊涵巨大的能量，僅僅一個擁抱就可以讓一個被愛的人在他臉上呈現出甜蜜的微笑。不論是和你的愛人在沙發上相擁而坐還是讓你的孩子在你臂膀安然入睡，給他/她擁抱和溫暖是對他/她表達愛意最完美的方式。

3.寫情詩（WriteAPoem）一個流傳至今的說「我愛你」的方式就是寫一情詩。你沒必要成為莎士比亞，只需尋找真摯而又原始的方式來表達你的愛意。盡量不要用那些庸俗的詞語，一定要寫一些對你自己來說有意義的東西，例如她笑起來的樣子。

4.準備一件意想不到的禮物（GiveAnUnexpectedGift）你肯定給過你的愛人送過禮物，例如在他們的生日，聖誕節或是特殊的場合像是情人節之類的。但是你在平時某一天送過禮物嗎？對於接收者和贈送者來說，一個意外的禮物帶來的是最發自內心的快樂。不過，這個禮物不需要花費太多。例如送他們喜歡的巧克力，一束小鮮花，或是你知道他們喜歡的一本書……等等這些，用不了多少錢，你就會發現這也是一種說「我愛你」的很好的方式。

5.主動做家務活（DoTheChoreswithoutBeingAsked)對大多數人來說，一個極受歡迎的禮物就是幫忙做家務活。如果你的愛人經常打掃衛生，那麼你可以去替她打掃廚房，給她一個驚喜。如果你經常被嘮叨的「窒息」，那麼就什麼都不要問直接去打掃。你會慢慢的發現，其實有很多小方法能讓一些人在那一天過的舒心，並且讓對方知道他們在你心裡的位置。

6.牽手（HoldHands）當關係變得安逸和熟悉以後，像擁抱和牽手是我們往往會忽視的事情。在逛街的時候試著牽住你愛人的手，或是在餐桌上握住她的手。這種身體上的接觸會讓你們的感情更親密。在你們要討論一個困難的爭論或是問題是，這尤為重要。當你的愛人心情不好情緒低落的時候，握住她的手是對她支持的有形表現。

7.做一頓特別的晚餐（MakeASpecialMeal）如果在周五的晚上還是吃外賣，那為什麼不給自己提供一個動手的機會？為你的愛人準備一頓特別的晚餐，你不需要找什麼特殊的介面，也沒必要必須是在情人節或其他紀念日。包括她最喜歡吃的東西，花幾分鐘收拾一下桌子，放一點音樂。我保證你會久久的回憶這個晚上，甚至在平時坐在沙發上這麼普通的事情，你都會記憶猶新。

8.打扮自己（DressUp）在關係最初發展的階段，你會盡自己的努力讓自己看起來不錯。當然你們熟悉了之後，可能你就不太在意了，衣服髒了，大小和不合適，或是有了破洞的T恤衫……這些你可能都不再太介意。但是偶爾將自己打扮打扮，這會讓你重新點燃你剛開始談戀愛時的那種激動。

9.給肩膀或腳掌按摩（GiveaFoot/ShoulderRub）生活壓力很大，大多數的人有過肌肉酸痛的經歷。給你的愛人做一些肩膀，後背或是腳底的按摩，會讓她感受到你的愛意。這相當於告訴她，她身體的健康和舒適對你來說是很重要的，並且這也是一種增強體質和增進感情很好的辦法。

10.傾聽（ListentoThem）和別人聊天，談論新聞或是上網和朋友聊天，這些都是很容易的事。當你的愛人想和你說話的時候，你應該積極的去聽，停下你手頭的事情，把注意力集中在這裡。傾聽她想表達的意思，領會她所關心和擔心的事情，或是她真正喜歡的東西。做一些點頭或是眼神的交流，表示你是把注意力放在這裡的。我相信還有很多種方式可以表達你的愛意，不需要說「我愛你」這幾個字。你自己有什麼好點子嗎？你的愛人用過什麼方式來表達他們的愛意？

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