沒性趣？原來是睾固酮低下惹禍 10大問題自我檢測

一些男性在幾年前原本精力旺盛，幾乎每天都想愛愛；但近年來，卻顯得性趣缺缺，有時辦事一半就「軟槍」，就醫檢查發現原來是睾固酮低下惹的禍。

▌睾固酮是男性活力來源

睾固酮就像汽車發動所需的燃料，是男性活力的來源，攸關體力、骨骼、肌耐力、情緒等身體機能，尤其在性慾方面影響特別明顯；一旦血中睾固酮濃度低下，就可能性趣缺缺，甚至有勃起功能障礙。睾固酮低下就是所謂的男性更年期，睾固酮是男性的荷爾蒙，30歲時血中睾固酮濃度達到高峰，正常人約5、600ng/dl，隨著年紀增加，每年下降10至20ng/dl。

▌10大問題自我檢測

懷疑有睾固酮低下者，可做自我檢測評估，10大問題包括「性衝動下降」、「勃起功能障礙」、「缺乏活力」、「體力消退」、「身高縮水」、「不愛社交活動」、「情緒低落」、「腰圍變粗」、「餐後容易嗜睡」、「工作表現變差」。若第1、2項中任1項符合，或其餘8項有任3項符合，最好進一步抽血檢查。

▌抽血檢查睾固酮最准

抽血檢查睾固酮濃度低於230ng/dl，可確診為睾固酮低下；或睾固酮濃度介於230至350ng/dl，且伴隨性衝動下降、勃起功能障礙，以及活力下降、情緒低落、容易嗜睡等多重癥狀，就應進一步接受治療。

▌如何預防睾固酮低下提早到來？

如何預防睾固酮低下提早到來？要注意男性肥胖、糖尿病、內分泌疾病，以及代謝症候群的患者，容易提早發生睾固酮低下，建議日常生活飲食清淡、規律運動、睡眠充足，身體健康就不容易老化。

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