喝紅酒到底會不會胖？

紅酒具有美容養顏的功效，但不少人覺得喝了紅酒會胖，因為裡面含有酒精。其實，紅酒的脂肪和碳水化合物量很低，適量喝就不怕。

紅酒，大多數在我們的印象中是由葡萄製作而成的果酒，多在宴會上飲用。紅酒雖然是酒，但是紅酒有養顏美容的功效，被很多女性青睞。不過也有不少女性擔心，紅酒喝多了會發胖。事實上真的是這樣嗎？

紅酒的好處

1

幫助睡眠

睡覺前1—半小時，喝50ml左右紅酒。紅酒中含有睡眠輔助激素褪黑素，可以發揮調節睡眠周期、治療失眠作用的。

2

養顏

紅葡萄酒的美容功能源於酒中含量超強抗氧化劑，其中的SOD能中和身體所產生的自由基，保護細胞和器官免受氧化，令肌膚恢復美白光澤。

喝紅酒對皮膚有益的理由是：紅葡萄酒中的萃取物，可控制皮膚的老化—在植物界中常出現的強力抗損壞物質，在紅葡萄酒中就含有。並且存在10種以上的成分，特別是所含有生成紅色素的成分，能防止損壞活性氧氣，功效非常明顯。

3

降低疾病發生的機率

葡萄皮中含有的白藜蘆醇，抗癌性能在數百種人類常食的植物中最好。可以防止正常細胞癌變，並能抑制癌細胞的擴散。在各種葡萄酒中，紅葡萄酒中白藜蘆醇的含量最高。因為白藜蘆醇可使癌細胞喪失活動能力，所以紅葡萄酒是預防癌症的佳品。

4

促進血液循環

紅酒含單寧，可收緊鬆弛肌膚同時有美顏功效，紅酒中豐富的葡萄多酚具有抗氧化、促進血液循環的作用。

5

調節情緒

在疲倦時適量飲用紅酒，有助於放鬆身心；在心情不佳時適量飲用紅酒，有助於調節情緒。

喝紅酒會胖嗎？

喝紅酒是不會發胖的，但這裡所指的紅酒是純正的紅酒，就完全沒有必要擔心發胖。因為純正的紅酒所含的熱量比較低，少量飲用和肥胖並沒有直接關係。但是，雖然葡萄酒內只含極少量的碳水化合物和脂肪，它始終含有熱量(100g干型葡萄酒=72千卡)!有趣的是，葡萄酒的熱量和食品的有所不同，它來自酒精轉化後的乙酸。相較於食品，我們的身體會優先消耗酒精產生的熱量。所以，如果你喝了太多酒，或沒墊肚子就喝酒，你的身體就得優先來個酒精代謝三部曲，而不被代謝的食物則容易堆積成脂肪。

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