瑜伽有木有天才呢？看看3歲boy吧
他叫Arat
是來自伊朗的一名網紅boy
不到3歲的年紀
卻擁有超過35萬的粉絲
只因為他是一名徒手運動達人
看看人家的輪式！！
倒立也不在話下
一個3歲小屁孩還能翻出什麼浪來？
這可能是很多人的想法
不過看完下面他的歷程
你絕對會被震撼到
（友情提示：有「動圖」標識的要點一下才能動哦）
Arat從小就有運動天賦
他在4個月大時就能抓住拉環
在空中晃來晃去
7個月大時
他已經可以雙手拉住繩索
玩盪鞦韆了
看兒子對運動這麼狂熱
Arat的老爸接著就讓小傢伙練習
一些簡單的體操動作
這一練就上了癮
從簡單的俯卧撐到高難度後空翻
這個不到3歲的小男孩已經
讓整個健身圈都驚嘆不已
標準俯卧撐
大胸器得從娃娃抓起
稍微上個難度
手指俯卧撐
再難一點的
在玻璃杯上做俯卧撐
最高難度的單手俯卧撐
想必很多大人都完成不了吧
除了力量練習之外
Arat平時還會做有氧
沒有適合3歲娃娃的健身器械
他基本都是在自己家練
而各種傢具就成了鍛煉工具
在門框上跟老爸比賽引體向上
在專門給他準備的梯子上爬上爬下
利用餐台邊緣來練腹肌
在放雜物屋子的牆上鑿幾個洞
就能玩攀岩了
慢慢地
他還get到一個拿手絕活
徒手攀牆壁
真是一言不合就上牆
看到這裡
想必你已經被這位3歲孩子所折服
然而驚喜往往來得很突然
下面這些畫面是真讓我服
比自己身高還長的原地跳躍
單手引體向上
杠上抬腿
懸空靜止
在老爸的助推下
完成高難度空翻
最高難度也是最酷炫的
就屬下面這個徒手後空翻
簡直神一般的存在
在我還在研究屎能不能吃的年紀
人家已經可以嫻熟地後空翻了
小傢伙長大後必成大器
當然啦，最後還是要說明
沒有足夠專業基礎和潛能
不要盲目這樣鍛煉自己的寶寶哦~
3歲健身boy亮瞎了
咱們只能洗洗睡了
還是老老實實拿條拉力帶
我們全身拉伸鍛煉就靠它啦
你懂得
功力不是一天練成的
4個抗衰老經典動作，讓我保持年輕態小體式還你一雙大美腿！一個瑜伽招式，改善你的體形練瑜伽貴么？
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