帶你喝粥之什麼，頭風犯了？不怕，戳進來！

一代梟雄曹操的死因到底是什麼？小說里肯定有杜撰言傳的成分，但是有一點是可以肯定的，就是曹操死前深受頭痛折磨。

西醫對頭痛也是夠頭痛的，西醫學認為，頭痛可作為伴隨癥狀散見於內、外、神經、精神及五官等科的疾病中，可以引起頭痛的原因很多，有些頭痛還是原因不明的。除了器質性原因（有原發病的），學習緊張、用腦過度、長期失眠、女性月經、情緒、災難性事故以及強光的刺激都可以導致頭痛。

是人都有顆頭，有頭的，沒幾個敢說自己沒頭痛過吧。我本人就是個資深的頭痛患者，針過灸、刮過痧、按過摩......什麼沒試過，連止痛藥也試過，結果還是好一陣壞一陣，每月給我上演一次「生無可戀」。在與頭痛漫長而艱苦卓絕的抗爭中，我漸漸找到了我頭痛的規律以及可能性原因——經行頭痛。就是伴隨月經周期，體內激素變化，對血管產生了影響，繼而導致的頭痛。這一型的頭痛，我已經差不多摸著了它的脾性，對付它，也漸漸上了正道，基本可以做到有的放矢了，這個，有需要的女性朋友們，我們後面可以找個專題專門聊一聊。

曹操是男同志，他的頭痛顯然不是我這一款的，古時候么，也沒什麼西醫，搞不清他是高血壓還是腫瘤還是什麼其他的原因導致的頭痛，反正，我們中醫就管它叫「頭風」。

好吧，今天我們介紹的這味中藥，就是專治這款頭風頭痛的，來，跟著我，舌尖向上，從上顎向下，念出它的名字——天麻。

說實話，煮這款粥之前，我真心沒吃過天麻，不吃不知道，一吃嚇一跳。那口感，爽脆嫩甘，和雪蓮果差不多，一點藥味都沒有，絕對是食療佳品。

材料

天麻 10克（以體實澤亮者為佳）

粳米 100克左右

水 適量

煮一人份的粥的話，放10克左右天麻即可，我自己搭配了粳米、糯米、小米以及糙米同煮，煮至米熟湯稠，天麻體實白潤即可。

天麻可治療頭痛頭暈，但並非所有頭暈頭痛用天麻都能起效。那些貧血啊、感冒啊引起的頭痛頭暈，天麻可能不太適合。但那些高血壓、暴脾氣引起的頭痛頭暈尤為合適。

很多人把天麻當成「補藥」長時間服用，孰不知天麻也是有副作用的。古人對此早有認識。《本草綱目》說：「久服天麻，遍身發出紅丹。」服用天麻常見的不良反應有頭暈、噁心、胸悶、皮膚丘疹伴瘙癢等，個別會出現脫髮現象，因此不可隨便和久服天麻。

如果您有頭痛的毛病，西醫檢查後，排除腫瘤啊、血管啊、神經等原因後，中醫辨證屬肝風內動，肝陽上亢或者風痰上擾所致，可以嘗試用天麻食療一段時間。

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