我腿細因為我比你勤奮,懂得在生活中瘦腿,而你只是懶
減肥
09-22
腿粗的妹紙們
只能眼巴巴看著別人穿著短褲短裙@_@... 腿部肥胖的原因,多半是長期久坐、缺乏運動量,其實想要瘦腿並不難,把運動融入生活就好啦~
01
起床時做高抬腿運動
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2
走樓梯代替坐電梯
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3
飯後站一會或者散步
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4
能站著就別坐著
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5
瘦腿食物多吃一點
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6
多幫自己按摩
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7
只有懶女孩才是沒救的
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