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我腿細因為我比你勤奮,懂得在生活中瘦腿,而你只是懶

腿粗的妹紙們


只能眼巴巴看著別人穿著短褲短裙@_@... 腿部肥胖的原因,多半是長期久坐、缺乏運動量,其實想要瘦腿並不難,把運動融入生活就好啦~


01

起床時做高抬腿運動

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2

走樓梯代替坐電梯

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3


飯後站一會或者散步

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4


能站著就別坐著

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我腿細因為我比你勤奮,懂得在生活中瘦腿,而你只是懶



5


瘦腿食物多吃一點

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6


多幫自己按摩

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我腿細因為我比你勤奮,懂得在生活中瘦腿,而你只是懶



7


只有懶女孩才是沒救的

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