孕期這營養過量可生出低體重兒，腿還沒大人手指粗！

許多准媽開始備孕後就開始補充葉酸，但補充葉酸絕不能自作主張，孕媽媽吃葉酸片既不能多，也不能少，少的話也會導致：

1、人體細胞分裂的中斷，影響胎兒的正常發育，甚至導致新生兒出現神經管畸形（脊柱裂、無腦畸形等一系列疾病的統稱）及早產或產出畸形兒。

2、當母體缺乏葉酸時，還可能出現貧血等不良癥狀。

二：而葉酸過量也會有大量副作用：

1、可掩蓋維生素B2缺乏的早期表現，而維生素B2是保證胎兒神經系統正常發育的營養，過量服用葉酸掩蓋維生素B2缺乏的早期表現之後，進而損害胎兒的神經系統。

2、影響鋅的吸收，導致缺鋅，致使胎兒發育遲緩，生出低體重兒。

（低體重兒，腿還沒大人手指粗）

3、誘發孕媽媽驚厥發作。

4、誘發孕媽媽妊娠期高血壓等疾病並發。

5、有的孕媽媽會出現黃色尿。

6、有的孕媽媽會出現厭食、噁心、腹脹等胃腸道不良癥狀。

三：正確補充葉酸的方法

一般來說，我建議孕媽媽們在孕前期時每天至少補充0.6毫克的葉酸，對於那些生過多胎或者長期患溶血性貧血的女性，每日還應額外再補充0.2~0.4毫克的葉酸。具體情況具體分析，一切請謹遵醫囑。不可盲目自行購買。

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