吃猕猴桃好处多，红心猕猴桃这个季节的专属水果

水果与花一样，每个不同的季节都有不一样的主角，比如在秋季这个季节的花主角就是桂花，所谓八月桂花遍地香；而这个季节的水果主角则是猕猴桃。一种长得像土豆，身上有细毛的水果，猕猴桃根据「心」不同可以分为绿心猕猴桃、黄心猕猴桃、红心猕猴桃。猕猴桃的「心」的颜色随着越来越深，价格也越来越高，其营养价值也逐渐增加，口感上也越来越香甜细腻。

进入9月，你走在周边郊区的时候，你只要留心就会发现很多地方的种植基地都打出了猕猴桃采摘季的广告。这个也是我们的商家在给大众宣布猕猴桃已经占领这个季节了，享受新鲜香甜的猕猴桃是这个季节中不能错过的美味。红心猕猴桃的采摘价格其实并不低，就连我们去超市购买现成的，我们也会发现红心猕猴桃的价格高于其他的猕猴桃。那么这是因为什么呢？

1、红心猕猴桃其内含有的维生素C的含量高于柑橘类水果，甚至比柠檬的维生素C含量都高10倍左右，因此红心猕猴桃被当之无愧的称为维生素C之王。

2、红心猕猴桃中含有丰富的膳食纤维，可以促进我们的胃肠蠕动，减少大便干结，便秘的情况发生，对于防治结肠癌具有很好的效果。

3、常食红心猕猴桃可以提高我们机体的免疫力。这主要是因为红心猕猴桃中含有丰富的维生素C及大量的抗氧化物质。

4、红心猕猴桃可以缓解精神压力及预防抑郁症的发生。这主要是因为红心猕猴桃中含有肌醇、5羟色胺，它们对于我们的大脑神经有镇静的作用。

5、红心猕猴桃还是一种纯天然的美白水果。它含有的丰富的维生素C可以美白我们的肌肤，淡化面部的色斑、减少痘痘的发生。

红心猕猴桃在这个季节如此火，就是为了告诉你它对于我们的身体来讲有很多非常重要的作用，它可以使你的容颜变得越来越美丽；它可以使你的身体变得越来越健康。

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