堪比減肥藥的水果 吃多就瘦的有哪些？

深圳一小夥子：吃水果堪比減肥藥，每天吃8顆蘋果，從來不會胖，一頓三碗飯，依舊是瘦瘦瘦！

有哪些水果是堪比減肥藥的呢

No.1蘋果：

蘋果中含有豐富的維生素，能夠促進身體的消化、代謝，避免多餘的熱量轉化為脂肪堆積；而且其鈣量也比其他水果豐富，可減少令人下身水腫的鹽分；此外，蘋果中還藏有大量的果酸，特別是其所獨有的蘋果酸能夠加速代謝，減少下身的脂肪；更為重要的是，蘋果所帶來的飽腹感能夠大大降低人的食慾。

No.2木瓜:

木瓜的豐胸作用是真是假不得而知，不過它的減肥功效卻是實實在在的。有研究發現，木瓜中含有一種酵素，能消化人體內多餘的蛋白質，可促進人體對食物進行消化和吸收；另外，木瓜中還含有能夠將脂肪分解為脂肪酸的木瓜蛋白酶，經常食用能減少人體的脂肪堆積，是非常理想的減肥水果。

No.3山楂：

山楂含有多種維生素、檸檬酸、酒石酸、山楂酸等，還含有黃酮類、內酯、碳水化合物、蛋白質和鈣、磷、鐵等礦物質，營養可見一斑；其所含的解脂酶能促進脂肪類食物的消化，並且促進胃液分泌和增加胃內酶，具有很好的促進減肥作用。不過山楂味酸，且含有一定量的脂肪，應注意不要食用過量。

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