我去外地出差背叛了老公被原諒後卻患上抑鬱症

讀者來信：

我這件事情說出來有些丟人，可是不說出來我憋在心裡真的很難受。我前面看過好多心裡醫生，時好時壞，最近想的事情很多，甚至不想活了，始終解不開這個結，我看了你寫的好多關於這方面的文章，也不知道真假，我想找你傾述一下，希望可以幫助我。

事情是這樣的，我今年年初在外地出差，認識了一個男人，在一起好了3個月，可是我是有家有孩子的，我違背了道德，回來後我還一直和他聯繫，被老公發現了，但是老公很大度，原諒我了，我也不和他聯繫了，我也不想離婚，要不孩子太可憐了。然後我得上了抑鬱症，一直在吃藥。但是更可笑的是，我竟然愚蠢的把這件事告訴了我的同事，現在我後悔了，一方面對不起我老公，一方面我覺得每次到單位，總覺得她們在議論我，討厭我，我真的感覺快待不下去了。

我以前是個很愛笑的人，無憂無慮，但是現在我覺得每天沒有一點可以開心的，甚至很自卑，覺得周圍的人都在看我笑話，我想辭職，離開這裡。我在單位有個關係還不錯的同事，以前她有事我老是開導她，她和她老公的關係不太好。她覺得我過的比她好，我自己也是這樣感覺的。可是現在我覺得她估計也知道了這件事，我就覺得她在看我的笑話，每天她都很高興，我就覺得她是在嘲笑我，我以前跟單位的人關係都挺好的，現在我覺得她們都討厭我，也不和我玩了。開始和我那個關係好的同事走的近了，我也不知道我是怎麼了，反正我看到那個同事每天高高興興的我就難受，我知道我這是嫉妒和猜忌心裡，可是這所有的一切都是我自己造成的，我真的活的很累，甚至想過輕生，可是我又捨不得我的孩子，我希望你能開導我，可以走出來，謝謝。

——傾訴微友：影子

山哥回復：

你好，現在你知道了吧，婚外情不是個好玩的遊戲，它很折磨人。導致今天這樣一個結果，當然是你心猿意馬和不夠潔身自好造成的，但是，你已經為自己不負責的行為付出了代價。所以，沒必要再去自責，也不要去嫉妒，此時，你需要的是一份釋懷。要知道，這個世界上沒有人不會做錯事，你知道自己錯了，以及錯在哪了就好，以後不再觸碰就好了，而且，你又有那麼一個心胸大度的老公，對你的出軌選擇了原諒，好好的加倍對老公好就是。

至於同事們知道了你的隱私，那又能怎樣，只要你自己不介意，別人的議論也好，非議也好，隨它去吧，你佯裝不知就是。實在不成，可以讓自己換個工作環境，這不是難事吧。關鍵是你一定要調整自己的心態，你現在內心的陰霾太多，必須補充足夠純凈的氧氣，而這必須靠你自己的意志和強大來完成。別人高興也好，悲傷也罷，與我何干，做好自己吧，讓自己重新開朗開心起來很重要。學著忘記過去，擁抱新的生活，必要的時候，可以去結交一些新的擁有正能量的朋友，或者和老公一起去旅旅遊、散散心。還有，更重要的是把更多精力放到孩子那裡，給予孩子更多的愛，分散你的胡思亂想，要明白，活著是美好的，而死雖然容易卻是陰暗的，為了自己的家人，為了孩子純真的笑臉，也要讓自己開懷的活下去，幹嘛那麼悲觀呢，你的心境會隨著你的情緒變化而起伏，對著我或者對著自己或者對著更多的人，笑一個吧，我相信你有能力和勇氣活出更好的精彩，祝福你！文/龐鳳山

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※我背叛了老公，跟前男友開了房
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